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今年8月8日是我國第16個“全民健身日”,為全力唱響“全民健身與奧運同行”,2024年“全民健身日”主題活動將借助群眾關注奧運、支持奧運的熱情,引導群眾積極投身全民健身,鼓勵人人健身、天天健身、科學健身。
健身怎么?。咳ツ慕??
從奧運賽場到日常健身:運動損傷急救全攻略,你get了嗎?
巴黎奧運會賽程過半,蝌蚪君在觀賞精彩賽事的同時,細心觀察到不少運動員的肢體上纏繞著繃帶,這其實反映出了運動損傷的常見性。那么,運動員常見的運動損傷有哪些呢?普通運動愛好者該如何科學、安全運動呢?
蝌蚪五線譜
1083評論
全民健身日丨科學健身有原則,牢記要點是關鍵
福建省科學技術協(xié)會
24評論
全民健身日 | 科學健身從防范運動損傷風險開始
中華醫(yī)學信息導報
14評論
科學激活身體 有效預防受傷
中華醫(yī)學會
22評論
晚上鍛煉更減肥?專家表示:先動起來最重要!
科普中國
710評論
更燃脂?更健康?戶外跑步VS健身房跑步到底選哪個?
北京科學中心
541評論
老年朋友如何越動越健康?
老年人怎樣運動更健康,關鍵是做到這五點
老年人這樣運動,骨骼更健康
達醫(yī)曉護
889評論
肌肉不減,骨骼不老:老年人健康生活新策略
肌少癥和骨質疏松是老年人的常見疾病,嚴重影響老年人的生活質量。了解肌少癥和骨質疏松的診斷、治療和預防措施,讓老年人的晚年生活更加健康、快樂!
中華醫(yī)學會
27評論
運動的N種方式,總有一款適合你
十分科學《無傷跑步的秘訣》
科普中國資源服務號
13評論
治病又健身!柳葉刀推薦最有性價比的運動,很多人忽視了!
科普中國
911評論
晨跑vs夜跑,到底哪個更健康?答案出乎意料
科普中國
1109評論
40歲后最佳運動方式出爐,原來是這幾種!很多人都鍛煉錯了!
科普中國
1109評論
飯后散步和不散步的人,到底有什么區(qū)別?這1點要注意!
科普中國
561評論
游泳健身了解一下?先收下這份安全指南→
蝌蚪五線譜
585評論
“陽過” 之后,呼吸功能下降?這些居家有氧運動,練起來
康復科普
30評論
健步走正流行,快收下這份健步走攻略!
棉簽醫(yī)學科普
275評論
健身誤區(qū)
先有氧還是先阻力?愛泡健身房的你可能搞錯了……
美國運動醫(yī)學院建議,兩類運動同時進行可改善健康并降低慢性疾病風險。但是,獲得最佳結果的最優(yōu)順序是什么?究竟該先做哪個?
上海市科學技術協(xié)會
1287評論
有氧瘦身無氧長塊兒,真如此絕對嗎?
科學辟謠
1334評論
運動不夠走路來湊?健步走,這些“坑”別踩!
人民網(wǎng)科普
26評論
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