啤酒杯里泡枸杞，可樂罐里加黨參，現(xiàn)代人的養(yǎng)生方式看上去有點(diǎn)不靠譜，但也真實(shí)的反映出人們健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)的心態(tài)。如何健康飲食？怎樣才算營(yíng)養(yǎng)均衡？快來(lái)一起長(zhǎng)知識(shí)！
健康飲食知多少
古人說藥食同源，那生病可以不吃藥嗎？揭秘真實(shí)的“飲食療法”
說到飲食療法，中國(guó)自古有藥食同源的說法，很多東西既可以作為藥物，它也可以納入日常飲食。那么，食療真的靠譜嗎？長(zhǎng)期大量吃一種食物，能否代替相應(yīng)的藥物呢？食療的真正作用又是什么？聽張宇、張宇識(shí)老師精彩解讀！出品：科普中國(guó)-星空計(jì)劃（創(chuàng)作培育）
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