世界防治肥胖日丨轉(zhuǎn)需！這樣吃飯不用挨餓也能減肥

今天是中國肥胖日，也是世界防治肥胖日。

近日，《中國居民膳食指南（2022）》發(fā)布，報告顯示，我國成年居民超重或肥胖已超50%！科學(xué)運動、健康飲食、充足睡眠等，都是科學(xué)健康的減肥方法。

這些習(xí)慣↓幫你邊吃邊瘦~

關(guān)注超重肥胖問題，守護身體健康！

來源：央視新聞客戶端