春節(jié)返程中的自我防護(hù)建議

當(dāng)前新冠肺炎疫情還在嚴(yán)峻的爬坡期，但春節(jié)假期即將結(jié)束，許多人將投入到返程的人流中，疫情防控將面臨極大挑戰(zhàn)與考驗。小編整理了一些春節(jié)返程中的自我防護(hù)建議，供您參考。

1.請在返程途中，務(wù)必全程戴好口罩

堅持全程防護(hù)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，重點(diǎn)是保證不留空隙。

2.請隨時保持手衛(wèi)生，減少接觸公共場所的公共物品

手套一是具有保暖性，二是具有隔離性。不確定手是否清潔時，避免用手直接接觸眼鼻，建議帶一小瓶消毒酒精噴霧（75%濃度），給手和手機(jī)消毒。

3.出行前保證睡眠充足，加強(qiáng)休息，放松心情。

缺少休息和壓力過大，都會影響免疫系統(tǒng)的工作。

4.配合公共交通工作人員填卡，可攜帶自己的一支筆

盡量不用公共筆，發(fā)現(xiàn)同行人員有疑似或確診，自己也可記錄下來，向工作人員匯報。

5.減少與陌生人交談

6.保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣

不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，投放入有蓋垃圾桶類，咳嗽或打噴嚏時用手肘衣物遮住口鼻。

7.建議在網(wǎng)上購買火車票，避免去人工窗口購票取票

現(xiàn)大量火車站實現(xiàn)電子票，學(xué)生票需要取票時站在警戒線之外，排隊時減少交流。另外人工窗口取票后，退票手續(xù)還需在人工窗口退，網(wǎng)上購票可網(wǎng)上直接退票改簽。

8.不要盲目去醫(yī)院或藥房購藥

1月31日晚，有新聞稱：雙黃連可抑制新型冠狀病毒，一是還缺乏臨床研究數(shù)據(jù)，二是有不良反應(yīng)證據(jù)，三是扎堆購買增加感染風(fēng)險還可能造成抗病毒藥物耐藥。

9.回到家中后立即洗手和脫下外衣，清洗，有條件者用熱水洗頭洗澡

若有陽光可將外衣掛在陽光下暴曬，及時吹干頭發(fā)以防感冒。

抗擊疫情，人人有責(zé)。在春運(yùn)返程高峰期，大家不要抱有僥幸心理，更不要排斥層層檢查，應(yīng)耐心配合有關(guān)程序，堅持全程防護(hù)，有序返程。相信我們一定可以打贏這場疫情防控狙擊戰(zhàn)。

愿您平安抵達(dá)！