有了束腰帶，我就有了“小蠻腰”？

小仙女們對(duì)愛美這件事可是很豁得出去的，她們會(huì)為了保持腰部纖細(xì)而用束腰帶束緊腰部。

其實(shí)，束腰這種方式最開始是起源于歐洲宮廷，后來(lái)才被世界各地的女人效仿，也曾被認(rèn)為是一種陋習(xí)。

就像中國(guó)古代的纏足一樣，有些舊時(shí)歐洲女性甚至為了追求細(xì)腰而過(guò)分束腰，導(dǎo)致身體畸形，甚至因此喪命。

現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)束腰就和古代的不一樣，它是一種運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著的塑形內(nèi)衣。

它可以借助外力來(lái)幫助矯正身姿和雕刻腰線，是根據(jù)人體大數(shù)據(jù)的測(cè)算，模擬出人體模型，以及精確的碼數(shù)和尺寸設(shè)定的，一般都能適用人體的比例。

舊時(shí)代的束腰就只是單純借系帶和抽繩的外力，粗暴且隨意的人為強(qiáng)制塑形。

現(xiàn)在的束腰多用于醫(yī)用，因?yàn)槭軌蚱鸬胶芎玫闹巫饔谩?/p>

對(duì)于腰部有損傷的患者來(lái)說(shuō)，使用束腰帶是個(gè)很好的恢復(fù)神器。

因?yàn)閼言凶訉m增大，腹部皮膚變大，生產(chǎn)完后子宮才會(huì)慢慢縮小，使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。
不過(guò)還是建議搭配抬腿、仰臥起坐等產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。

否則長(zhǎng)期依賴束腰會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，也會(huì)容易誘發(fā)盆腔靜脈血栓形成，盆腔炎，附件炎等婦科疾病。

另外，產(chǎn)婦也不可以在生產(chǎn)后馬上就開始使用束腰帶，最好是等到出了月子之后身體恢復(fù)得差不多了再用比較好哦。

“不想運(yùn)動(dòng)，那就試試束腰吧，立馬見效！”

這是某產(chǎn)品的廣告語(yǔ)。

但本喵提醒，不要輕信哦~沒有哪種脂肪堆積可以采用機(jī)械性的加壓來(lái)消減的，只要一放開，肚子上的脂肪就會(huì)又回到原來(lái)位置了。

腹部的脂肪被擠壓后，只能擠壓腹腔器官，來(lái)達(dá)到縮腰的作用。

其實(shí)束腰用在運(yùn)動(dòng)上，效果會(huì)更明顯一些。只要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用束腰帶，既能夠保護(hù)腰部，還能夠增加腰部壓力來(lái)加快脂肪燃燒，達(dá)到瘦腰塑身的效果。

平臥時(shí)，將本腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調(diào)整兩邊的松緊帶至舒適位置。

站立時(shí)，盡量挺直腰部，將本腰帶墊于腰部后，搭扣扣在腹部前，調(diào)整兩邊的松緊帶至舒適的位置。

一般束腰帶一天最好不要帶超過(guò)6個(gè)小時(shí)。

同時(shí)要記得，睡覺和吃飯時(shí)間都是不能戴的。

因?yàn)樯砩暇o著束腹帶會(huì)影響睡眠品質(zhì)，還可能會(huì)造成造成營(yíng)養(yǎng)不良、胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。

在穿戴腹部束腰帶時(shí)，要盡量選擇在餐后半小時(shí)，產(chǎn)后媽媽在穿戴一兩個(gè)小時(shí)后，也要放松一下腹部才行。

出品：咚咚喵

微信號(hào)：咚咚喵科普(ID:dongdongmeow)

視頻號(hào)：咚咚喵，微博：咚咚喵科普

來(lái)源：咚咚喵