小仙女們對(duì)愛美這件事可是很豁得出去的,她們會(huì)為了保持腰部纖細(xì)而用束腰帶束緊腰部。
其實(shí),束腰這種方式最開始是起源于歐洲宮廷,后來(lái)才被世界各地的女人效仿,也曾被認(rèn)為是一種陋習(xí)。
就像中國(guó)古代的纏足一樣,有些舊時(shí)歐洲女性甚至為了追求細(xì)腰而過(guò)分束腰,導(dǎo)致身體畸形,甚至因此喪命。
現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)束腰就和古代的不一樣,它是一種運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著的塑形內(nèi)衣。
它可以借助外力來(lái)幫助矯正身姿和雕刻腰線,是根據(jù)人體大數(shù)據(jù)的測(cè)算,模擬出人體模型,以及精確的碼數(shù)和尺寸設(shè)定的,一般都能適用人體的比例。
舊時(shí)代的束腰就只是單純借系帶和抽繩的外力,粗暴且隨意的人為強(qiáng)制塑形。
現(xiàn)在的束腰多用于醫(yī)用,因?yàn)槭軌蚱鸬胶芎玫闹巫饔谩?/p>
對(duì)于腰部有損傷的患者來(lái)說(shuō),使用束腰帶是個(gè)很好的恢復(fù)神器。
因?yàn)閼言凶訉m增大,腹部皮膚變大,生產(chǎn)完后子宮才會(huì)慢慢縮小,使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量不足,改善腹部松弛,并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。
不過(guò)還是建議搭配抬腿、仰臥起坐等產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。
否則長(zhǎng)期依賴束腰會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,也會(huì)容易誘發(fā)盆腔靜脈血栓形成,盆腔炎,附件炎等婦科疾病。
另外,產(chǎn)婦也不可以在生產(chǎn)后馬上就開始使用束腰帶,最好是等到出了月子之后身體恢復(fù)得差不多了再用比較好哦。
“不想運(yùn)動(dòng),那就試試束腰吧,立馬見效!”
這是某產(chǎn)品的廣告語(yǔ)。
但本喵提醒,不要輕信哦~沒有哪種脂肪堆積可以采用機(jī)械性的加壓來(lái)消減的,只要一放開,肚子上的脂肪就會(huì)又回到原來(lái)位置了。
腹部的脂肪被擠壓后,只能擠壓腹腔器官,來(lái)達(dá)到縮腰的作用。
其實(shí)束腰用在運(yùn)動(dòng)上,效果會(huì)更明顯一些。只要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用束腰帶,既能夠保護(hù)腰部,還能夠增加腰部壓力來(lái)加快脂肪燃燒,達(dá)到瘦腰塑身的效果。
平臥時(shí),將本腰帶墊于腰部后,搭扣扣在腹部前,調(diào)整兩邊的松緊帶至舒適位置。
站立時(shí),盡量挺直腰部,將本腰帶墊于腰部后,搭扣扣在腹部前,調(diào)整兩邊的松緊帶至舒適的位置。
一般束腰帶一天最好不要帶超過(guò)6個(gè)小時(shí)。
同時(shí)要記得,睡覺和吃飯時(shí)間都是不能戴的。
因?yàn)樯砩暇o著束腹帶會(huì)影響睡眠品質(zhì),還可能會(huì)造成造成營(yíng)養(yǎng)不良、胃下垂、消化性潰瘍和便秘等疾病。
在穿戴腹部束腰帶時(shí),要盡量選擇在餐后半小時(shí),產(chǎn)后媽媽在穿戴一兩個(gè)小時(shí)后,也要放松一下腹部才行。
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