自我管理，應(yīng)對有方——談智斗高尿酸血癥

這是達(dá)醫(yī)曉護(hù)的第1843篇文章

通過上期的科普，小李已經(jīng)充分了解了高尿酸血癥的危害，也下定決心一定要將高尿酸血癥的危害扼殺在搖籃里，只不過有些迷茫，不知應(yīng)該從何做起才能達(dá)到目標(biāo)。所以我們今天就來談一下高尿酸血癥的日常防治。

一、了解嘌呤含量、改變飲食習(xí)慣

既然高尿酸血癥與飲食有關(guān)，那么我們首先要做的是了解生活中自己喜歡吃的東西，嘌呤含量都是多少呢？下表為常見食物的嘌呤含量，下列數(shù)值（單位為mg/100g）