如何在家正確給孩子量身高？遵循“四個一”原則

如何在家正確給孩子量身高？

首先要遵循“四個一”原則

1、同一測量時間：由于重力作用，早上會比下午或者晚上的身高要高出1-2厘米，一般我們建議晨起測量。如果早上測量有困難，我們就應該每次固定同一時間測量。

2、同一測量工具：如果第一次測量時使用的是身高貼，那么我們每次測量都應在同一身高貼上做標記。

3、同一測查方式：一般建議三歲以上采取立式測量法，三歲以下采取仰臥位的測量法。如果采取立式測量，每次都要以立式測量結果為參照。

4、同一測量人：每次測量都應由同一個人進行。避免因個人掌握的手法和松緊度不一樣導致偏差。

立式身高居家操作

1、首先要選擇好測量工具，可以用皮尺或是身高貼，在家庭合適的位置固定，距地面50或70厘米為起點。

2、選擇時間晨起或下午的某一固定時間。

3、給孩子脫去衣帽和鞋襪，建議穿固定的薄衣服。

4、測量時家長站在兒童左側，兒童站立在身高貼前，腳跟靠攏，腳尖分開45~60度，兩臂自然下垂，五指并攏，腳跟、臀部和兩肩胛骨三點同時接觸墻壁，雙眼平視前方，胸部稍挺起，腹部微后收，下頜不要上翹。

5、比量工具可以選擇直尺、墊板或書籍，但需要注意的是比量時接觸墻面的一側一定要與墻面垂直90度。

6、測身高時家長把比量工具緩慢輕壓在兒童頭頂，水平后，家長平視讀數(shù)，精確到0.1厘米記錄，然后在身高貼上做好標記和日期。

特別注意

測量頻率每月一次，每次測量后可以把結果畫在生長發(fā)育曲線圖上，及時發(fā)現(xiàn)生長有無偏離。

嬰幼兒期和青春期是身高發(fā)育的兩個高峰，希望家長抓住孩子長高的關鍵期，均衡飲食，科學鍛煉，做好身高監(jiān)測，讓孩子長到理想的身高，避免留下遺憾。