吃自助餐時(shí)，為啥總感覺沒(méi)吃多少就飽了？

本文審稿:劉少偉，華東理工大學(xué)食品藥品監(jiān)管研究中心副主任、教授

當(dāng)下流行的

自助餐

深受很多人的喜愛

熱菜、涼菜、糕點(diǎn)、飲料、水果

……

想吃啥就吃啥

還不限量

直到吃到盡興為止

大大解決了

“今天不知道吃啥”的困境

很多人吃自助餐前

會(huì)餓上一兩頓

為的就是吃自助能多吃點(diǎn)

能把“本錢”吃回來(lái)

但是

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)

平時(shí)挺能吃

但是吃自助時(shí)

感覺沒(méi)吃多少就飽了

這是為什么呢？

今天

就帶大家看看其中的奧秘

這下

你看明白了嗎？

首先進(jìn)入餐廳

最顯眼位置擺放的

就是各種各樣的糕點(diǎn)

如果沒(méi)管住嘴就開吃了

那肯定得喝點(diǎn)飲料

要不然會(huì)很噎

這一頓操作下來(lái)瞬間就飽了

就算看到再好的菜品也吃不下了

其次就是自助餐里面的菜品

大多數(shù)油大口味兒重

再喝點(diǎn)

飽腹感說(shuō)來(lái)就來(lái)

再有就是有些菜品是限量供應(yīng)

還得排隊(duì)

嫌麻煩的人

就只能吃點(diǎn)其他的了

如果實(shí)在餓的不行

那主食肯定會(huì)先囊入口中

一盤下來(lái)，就撐了

所以

吃自助餐不能先吃糕點(diǎn)之類的

先挑那新鮮的肉類、海鮮

最后再喝飲料

最后提醒大家

不管怎么吃

一定要吃多少拿多少

珍惜糧食

切不可浪費(fèi)哦

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