高血糖可怕，低血糖更可怕，關(guān)于低血糖的誤區(qū)，你見過幾個？

說起高血糖，大眾一點(diǎn)也不陌生。而說起低血糖，很多人可能從來沒把低血糖當(dāng)成一回事。高血糖會引起糖尿病，而低血糖的危害并不亞于高血糖，甚至可能會讓人出現(xiàn)昏迷不醒。對于低血糖，大眾可能了解得并不太多。甚至有些醫(yī)生，對于低血糖的認(rèn)知也有誤區(qū)。關(guān)于低血糖的這些誤區(qū)，你見過幾個？

誤區(qū)1：所有人低血糖的癥狀都一樣

在16年的時候，筆者也曾經(jīng)經(jīng)歷過一次低血糖。可以說低血糖出現(xiàn)的時候非常突然，當(dāng)時正在辦公室里寫稿。突然出現(xiàn)了心慌、出汗和四肢無力的感覺。恰巧，抽屜里還有一盒巧克力，在吃完巧克力后癥狀得到緩解，而低血糖的癥狀徹底得到緩解則是在兩個小時之后。

心慌、手抖、出虛汗、四肢無力，是很多人熟悉的低血糖癥狀，只不過，并非所有人在出現(xiàn)低血糖的時候都會出現(xiàn)相同的癥狀。成年人在出現(xiàn)低血糖時癥狀為交感神經(jīng)興奮癥狀，也就是饑餓感、心慌、手抖、出虛汗、乏力等等。而年齡較大的糖友在出現(xiàn)低血糖的時候要么沒有任何癥狀，要么會表現(xiàn)為神經(jīng)癥狀，比如言語行為反常、抽搐、偏癱、意識障礙、昏迷等等。這些癥狀，經(jīng)常被誤診。

誤區(qū)2：低血糖就是出現(xiàn)饑餓感

一直以來，饑餓感被認(rèn)為是低血糖最為可靠的預(yù)警信號。有時候朋友聊天的時候，朋友出現(xiàn)了饑餓感，這個時候就會笑談自己出現(xiàn)低血糖了。而實(shí)際上，出現(xiàn)饑餓感并非都是低血糖引起的。有些糖友因?yàn)橐葝u素缺乏或者存在胰島素抵抗的情況，即使是處在高血糖的狀態(tài)，也會出現(xiàn)饑餓感。

糖友在治療過程中可能需要服用降糖的藥物來控制血糖，由于糖友的血糖下降過快也會出現(xiàn)心慌、出虛汗、手抖、四肢無力等低血糖癥狀。而實(shí)際上，糖友的血糖可能還處在高血糖或者是正常范圍之內(nèi)，這也是某些降糖藥物在服用后出現(xiàn)的問題。糖友需要監(jiān)測自己的血糖變化，調(diào)整藥物的服用量。

誤區(qū)3：低血糖沒有危害

對于高血糖的人來說，最大的煩惱就是血糖太高，如果血糖經(jīng)常處在較高的水平，并發(fā)癥也會加重。因此，很多糖友是做夢都希望自己的血糖降下來，甚至是越低越好。而實(shí)際上，低血糖的危害并不亞于高血糖，有時候低血糖比高血糖帶來的危害更為嚴(yán)重。

我們經(jīng)常所說的心慌、出虛汗、手抖、四肢無力等低血糖癥狀只是輕度低血糖的癥狀，這些癥狀在及時補(bǔ)充高糖時候會很快得到緩解，因此低血糖也被很多人忽視。而嚴(yán)重的低血糖，則會引起大腦功能障礙，讓人出現(xiàn)意識模糊，甚至出現(xiàn)了昏迷死亡的情況發(fā)生。如果，是長期慢性低血糖還會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降以及老年癡呆癥的出現(xiàn)。高血糖對于人體的危害如果是用年來計(jì)算，低血糖對于身體的危害則需要用秒來計(jì)算，對于大腦帶來的損傷是不可逆的。

誤區(qū)4：緩解低血糖，饅頭就可以

說起如何緩解低血糖的癥狀，身邊有位朋友分享了自己的經(jīng)歷。當(dāng)時正在菜市場上買菜，身體出現(xiàn)了低血糖的癥狀，正好是在饅頭店附近，就買了兩個大饅頭趕緊吃起來。出現(xiàn)低血糖的時候，吃饅頭或者餅干等淀粉類的食物來緩解低血糖癥狀，雖然可取，卻并不是最佳選擇。

在出現(xiàn)低血糖癥狀的時候，因?yàn)榈脱菍τ诖竽X的危害是不可逆的，這個時候需要爭分奪秒來緩解低血糖癥狀。而淀粉類食物雖然含有一定量的糖，因?yàn)轲z頭等淀粉類食物屬于“多糖”，卻不如糖塊或蜂蜜等高糖食物更為直接。這些高糖食物在進(jìn)入人體后分解成葡萄糖的速度更快，能夠迅速緩解低血糖癥狀，減少低血糖對于身體的危害。

誤區(qū)5：低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)相同

低血糖，不是高血糖，很多人就認(rèn)為低血糖的診斷指標(biāo)都是一個樣。而實(shí)際上，因?yàn)樘怯殉霈F(xiàn)低血糖的風(fēng)險更高，低血糖對于糖友的影響更大。對于糖友來說，低血糖的指標(biāo)比普通人會稍微高點(diǎn)。

血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L,糖友的血糖如果低于3.9 mmol/L，就可以診斷為低血糖，這個時候就要馬上注意了。而普通人的血糖只有在低于2.8 mmol/L的時候，才會被診斷為低血糖。

糖尿病可怕，低血糖更可怕。我們要重視高血糖，更不能忽視低血糖。糖友，更要重視低血糖。對于低血糖的認(rèn)識誤區(qū)，我們都應(yīng)該了解。