?預(yù)防近視的有效方法

預(yù)防近視的有效方法

眼科醫(yī)生與驗(yàn)光師一致認(rèn)為，眼鏡的正確驗(yàn)配、佩戴是非常重要的，建議兒童及青少年定期驗(yàn)光檢查（學(xué)齡前兒童半年一次，學(xué)齡兒童每3個(gè)月一次，每次驗(yàn)光根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行散瞳）。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，有以下途徑可有效預(yù)防、控制近視的發(fā)生。

一、戶外光照時(shí)間

研究認(rèn)為，每天至少2小時(shí)或每周至少14小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，可顯著減少近視的發(fā)病、減緩近視的進(jìn)展。

1.戶外“陽(yáng)光”可誘導(dǎo)多巴胺合成，眼內(nèi)多巴胺濃度越高越不容易近視。

2.戶外天地寬廣，大部分事物都離得很遠(yuǎn)，在視網(wǎng)膜上形成保護(hù)性離焦，同時(shí)睫狀肌處于放松狀態(tài)，讓眼球自然發(fā)育而非過度生長(zhǎng)。

二、低濃度阿托品

阿托品對(duì)于近視具有積極的控制保護(hù)作用，濃度越高效果越好，但阿托品的副作用使其應(yīng)用受到局限。近年研究發(fā)現(xiàn)低濃度0.01%、0.02%、0.05%阿托品滴眼液可以有效地減緩近視進(jìn)展，而散瞳、視物模糊、面部潮紅等副作用比較少見。

但阿托品為治療性處方藥物，由于國(guó)內(nèi)低濃度阿托品滴眼液的商品制劑并未全面上市，因此請(qǐng)?zhí)貏e注意藥品的來(lái)源與安全性。此外，低濃度阿托品滴眼液并非適用于所有孩子，請(qǐng)咨詢?？漆t(yī)生后合理應(yīng)用并按時(shí)隨訪檢查。

三、角膜塑形鏡（OK鏡）

角膜塑形鏡（OK鏡）對(duì)于8周歲以上、近視度數(shù)600度以下（個(gè)別OK品牌適用于400度以下）的兒童是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

OK鏡是一種夜戴型角膜接觸鏡，晚上佩戴使角膜塑型至理想屈光度，日間裸視力明顯改善無(wú)需佩戴眼鏡，同時(shí)減少視網(wǎng)膜周邊離焦而導(dǎo)致的眼球異常生長(zhǎng)，達(dá)到控制近視、減緩近視發(fā)展的目的。

OK鏡作為一種專業(yè)醫(yī)學(xué)治療手段，并非適用于所有孩子，需進(jìn)行眼科相關(guān)檢查后，由專業(yè)眼科醫(yī)生進(jìn)行鏡片設(shè)計(jì)與驗(yàn)配工作。此外，近視一旦發(fā)生是無(wú)法逆轉(zhuǎn)，只能矯正和控制的，希望提高重視，積極防控、減少近視發(fā)生，努力保護(hù)視功能健康！