有高血壓的人在伏天要注意啥？為什么天熱時(shí)，有的人血壓會(huì)升高？

入伏之后，天氣越來越熱。有位50歲的高血壓患者問華子，不是說在天熱的時(shí)候血壓會(huì)降低嗎，為什么他的血壓升高了？他說自己的高壓在135mmHg左右，控制得還可以，但是入伏之后，低壓一直在100mmHg以上。

華子告訴他，正常情況下，血壓會(huì)隨著季節(jié)發(fā)生波動(dòng)，夏季時(shí)血壓正常應(yīng)該偏低，但是確實(shí)有很多人的低壓值，在夏季會(huì)升高。

一、季節(jié)對(duì)血壓的影響很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓會(huì)隨著季節(jié)而發(fā)生波動(dòng)。一般來說，夏季血壓值要低于冬季血壓值，平均低10mmHg左右，有人可能會(huì)達(dá)到20mmHg左右。這主要是受氣溫的影響，在環(huán)境溫度升高的時(shí)候，人體外周動(dòng)脈擴(kuò)張，血壓自然就會(huì)降低。

而且在天熱的時(shí)候，人體出汗量增加，不僅會(huì)縮減血容量，出汗還會(huì)排出一部分的鈉離子。而鈉離子有升高血壓的作用，排出鈉離子也可以產(chǎn)生降壓的作用。這個(gè)降壓原理，與利尿藥的藥理作用相似。所以在夏天，整體血壓趨勢(shì)是降低的。

二、有的人在夏天低壓會(huì)升高不過在夏天有很多人，高壓會(huì)降低，但低壓會(huì)升高。這是因?yàn)橄募練鉁馗?，影響入睡，睡眠時(shí)間縮短，休息不好。而且高溫的天氣，也容易引起人煩躁、焦慮的情緒。而不良的情緒，就可能會(huì)造成低壓升高。

焦慮、煩躁的情緒，會(huì)造成人體交感神經(jīng)興奮性增加。進(jìn)而導(dǎo)致腎上腺素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)釋放增加，造成外周血管收縮，導(dǎo)致低壓升高。所以在夏天，有高血壓的人需要控制自己的情緒，保持一個(gè)平穩(wěn)的心情。

三、有高血壓的人在伏天注意什么1、注意避冷：注意避免過度低溫刺激，夏天炎熱，很多人會(huì)選擇食用冷飲、洗冷水澡、吹空調(diào)等方式降溫。人體的胃與心臟相鄰，過度食用冷飲時(shí)，寒冷刺激容易誘發(fā)冠脈收縮。尤其是患有高血壓、冠心病的人，可能會(huì)出現(xiàn)心絞痛，甚至心肌梗死。

空調(diào)直吹或是洗冷水澡，會(huì)刺激體表血管收縮，導(dǎo)致回心血量增多，血壓升高。容易導(dǎo)致腦出血、腦梗塞等腦血管意外事件。所以空調(diào)溫度不宜過低，定在27℃即可，并且不要直吹。洗澡時(shí)水溫不要過低，溫水最好。

2、每天通風(fēng)：在使用空調(diào)的時(shí)候，為了制冷效果更好，通常都會(huì)緊閉門窗。但無論天氣如何，都要記得每天早晚各開窗半小時(shí)進(jìn)行通風(fēng)。增加室內(nèi)空氣的含氧量，避免因?yàn)檠鹾康蛯?dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。同時(shí)通風(fēng)也是簡單高效的消毒方式，減少室內(nèi)致病菌的濃度。

3、堅(jiān)持服藥：夏天血壓會(huì)降低，有些人就會(huì)減少降壓藥的用量。但在相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，很多人在夏季白天血壓會(huì)下降，但夜間血壓會(huì)上升。即使繼續(xù)服用降壓藥，血壓也不會(huì)過低。所以只要沒有出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑、心悸等低血壓缺血的癥狀，不必減少藥量。而且很多降壓藥除了降低血壓，還兼有心、腎等器官的保護(hù)作用，也不建議停藥。

總結(jié)一下，夏季入伏之后，有高血壓的人要注意氣溫對(duì)血壓的影響，平時(shí)要保持心態(tài)的穩(wěn)定，避免情緒對(duì)血壓產(chǎn)生影響。注意不要過度貪涼，使用空調(diào)的時(shí)候要注意通風(fēng)。降壓藥物要堅(jiān)持規(guī)律服用，在醫(yī)生指導(dǎo)下才能進(jìn)行藥物調(diào)整。對(duì)用藥有疑惑，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或藥師。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多健康知識(shí)。