世界衛(wèi)生日 | 保障母嬰健康，呵護祖國未來

4月7日是世界衛(wèi)生日

國家衛(wèi)生健康委將中國宣傳主題

定為**“保障母嬰健康 呵護祖國未來”**

旨在倡導加大努力保障母嬰健康

減少孕產(chǎn)婦和新生兒死亡

并優(yōu)先關注婦女的長期健康與福祉

今天，和大家一起了解

母嬰人群健康生活方式

Q母嬰人群是健康生活方式宣傳關注的重點人群，也是我們促進全生命周期健康的關鍵人群。母嬰人群面臨的主要生活方式問題有哪些？

A母嬰人群，主要包括孕產(chǎn)婦，乳母和嬰幼兒三個群體，這三個群體的生活方式和健康狀況往往是相互影響并息息相關的。

孕產(chǎn)婦的生活方式，不僅影響自身健康，同時也會影響胎兒的健康狀況。因此，我們倡導孕產(chǎn)婦要作為踐行健康生活方式的重點人群，做到每日飲食種類多樣化，避免過量營養(yǎng)攝入，定期適量補充微量元素；不吸煙，不喝酒；保證充足睡眠；根據(jù)自身身體狀況保持良好的運動習慣和正常的生活規(guī)律。

同時，要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測自己的體重、血壓、血糖等生理指標變化，以平和積極的心態(tài)迎接新生命的到來。

新生兒誕生之后，新手媽媽就肩負起“乳母”這一角色。在這一時期，要延續(xù)“孕期”已經(jīng)形成的健康生活方式，同時要堅持母乳喂養(yǎng)。母乳，是新生兒最理想的食物，母乳喂養(yǎng)是幫助“媽媽們”身體恢復最健康的生活方式。建議6個月內(nèi)純母乳喂養(yǎng)，并盡可能持續(xù)母乳喂養(yǎng)到兩歲及以上。

嬰幼兒時期，是從新生兒到嬰兒一直到學齡前的階段。這個時期會經(jīng)歷許多人生的“第一次”，這些“第一次”往往會對嬰幼兒時期乃至全生命周期的健康狀況產(chǎn)生非常重要的影響。比如新生兒的第一口食物，我們強調(diào)母乳最健康，從嬰兒期第一顆乳牙萌出，就要開始關注嬰兒牙齒清潔的問題。再比如嬰兒的第一口輔食添加，要關注食物的多樣化和調(diào)味品的使用，重視培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習慣等等。

總而言之，嬰幼兒時期是我們每個個體生活方式形成的關鍵期，這個時期需要嬰幼兒的看護人從飲食、運動、睡眠、心理、生活習慣等各個方面全方位地關注嬰幼兒的健康問題，為他們養(yǎng)成并踐行全生命周期健康生活方式打下良好的基礎。