打胰島素比口服藥更降糖？真相是……

01

即使過(guò)敏也不要用激素藥物？

流言：大量使用激素對(duì)人體有害，不要輕易使用激素藥物。

??真相春季來(lái)臨，花粉過(guò)敏患者明顯增加。一些患者擔(dān)心使用激素類鼻噴藥物等預(yù)防藥物會(huì)影響健康，所以對(duì)預(yù)防和治療有些抵觸。

**專家介紹，不要談激素就色變。**激素帶來(lái)的不良反應(yīng)或副作用一般只發(fā)生于長(zhǎng)期大量使用的情況下。目前，鼻用糖皮質(zhì)激素是過(guò)敏性鼻炎的一線治療藥物，而鼻噴激素作為一種外用藥，只作用于鼻腔局部，劑量以微克計(jì)算，通過(guò)鼻黏膜吸收進(jìn)入全身的劑量更是微乎其微。鼻噴激素安全性高，可遵醫(yī)囑放心用藥。如果不及時(shí)預(yù)防、規(guī)范治療花粉過(guò)敏，癥狀只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，甚至引發(fā)哮喘等。

02

男嬰長(zhǎng)期用紙尿褲

會(huì)導(dǎo)致成年后不育？

流言：男嬰長(zhǎng)期穿紙尿褲會(huì)熱壞睪丸，成年后難生育。

??真相首先，這個(gè)說(shuō)法的“科學(xué)依據(jù)”站不住腳。傳言聲稱“紙尿褲導(dǎo)致陰囊高溫”，卻刻意忽略了一個(gè)關(guān)鍵事實(shí)：嬰兒的睪丸還沒(méi)有開(kāi)始產(chǎn)生精子，真正開(kāi)始生成精子要等到青春期（約12歲后），此時(shí)睪丸溫度的影響根本無(wú)從談起。而所謂“睪丸溫度升高確實(shí)會(huì)影響精子發(fā)育”的結(jié)論，多來(lái)自對(duì)成年男性的研究，套用到嬰兒身上并不合適。

其次，紙尿褲的溫度影響微乎其微，使用紙尿褲可能使陰囊區(qū)域溫度上升約1℃，但只有成年男性陰囊溫度升高2℃以上（如久坐、穿緊身褲等行為），才被證實(shí)可能影響精子質(zhì)量。而在現(xiàn)實(shí)使用場(chǎng)景中，嬰兒排尿后，紙尿褲的透氣層會(huì)快速排出濕氣，且家長(zhǎng)通常2到3小時(shí)就會(huì)更換，也根本達(dá)不到損害閾值。

相比起無(wú)稽之談的“紙尿褲危害”，男孩家長(zhǎng)真正需要警惕的應(yīng)該是這些：

• 出生后睪丸未降入陰囊（隱睪癥），需及時(shí)治療；
• 青春期長(zhǎng)期泡熱水澡、久坐電競(jìng)椅等高溫暴露；
• 殺蟲(chóng)劑、塑化劑等環(huán)境化學(xué)毒素接觸。

03買菜可以用藍(lán)光筆檢測(cè)農(nóng)藥殘留**？**

流言：藍(lán)光筆、紫外線筆只需對(duì)蔬菜輕輕一照，如果蔬菜表面出現(xiàn)藍(lán)光，就意味著蔬菜中可能存在較多的農(nóng)藥殘留。

??真相紫外燈照射下蔬菜是否有藍(lán)色熒光，并不能作為蔬菜水果是否有農(nóng)藥殘留的判定標(biāo)準(zhǔn)。

某些網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上售賣的藍(lán)光筆，其聲稱的原理是通過(guò)發(fā)射特定波長(zhǎng)的藍(lán)光來(lái)與蔬菜中的物質(zhì)“對(duì)話”，從而達(dá)到所謂的檢測(cè)目的。雖然的確有極少數(shù)農(nóng)藥帶有熒光特性，但大多數(shù)情況下，果蔬在紫外燈照射下顯現(xiàn)出的藍(lán)色熒光，只是蔬菜水果在儲(chǔ)存過(guò)程中產(chǎn)生的一些熒光物質(zhì)，如香豆素衍生物，而非農(nóng)藥殘留。

此外，熒光物質(zhì)的多少與蔬菜的新鮮程度有關(guān)，**越新鮮的蔬菜熒光越少，時(shí)間放得越長(zhǎng)則熒光越明顯。**不僅是農(nóng)產(chǎn)品，紙張、衣服、墻壁、植物等在紫外燈照射下，都可能出現(xiàn)熒光斑。

目前，可靠的果蔬農(nóng)殘快速檢測(cè)方法是中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院相關(guān)團(tuán)隊(duì)研發(fā)的智能快速檢測(cè)試劑盒。通過(guò)對(duì)樣品進(jìn)行簡(jiǎn)單處理，再結(jié)合手機(jī)掃描，可在5~15分鐘內(nèi)完成6~18種高風(fēng)險(xiǎn)農(nóng)藥殘留等的檢測(cè)。目前，快檢技術(shù)已被寫(xiě)入新修訂的《中華人民共和國(guó)農(nóng)產(chǎn)品質(zhì)量安全法》，已于2023年1月1日正式施行，成為市場(chǎng)監(jiān)督抽查和行政處罰的重要取證手段之一。

04每天敷面膜能更護(hù)膚？

流言：每天堅(jiān)持敷面膜可以保濕護(hù)膚。

??真相每天敷面膜的人，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得皮膚狀態(tài)有所改善，但時(shí)間一長(zhǎng)，皮膚過(guò)度吸水就會(huì)發(fā)生過(guò)度水合現(xiàn)象，導(dǎo)致毛孔堵塞，減弱皮膚的防御能力，敏感肌、皮膚炎癥也就隨之出現(xiàn)了。

**建議每周使用面膜不超過(guò)3次，每次15~20分鐘。**敏感肌人群應(yīng)盡量少用含香精、防腐劑等刺激成分的面膜。

05大便粘馬桶是腸癌前兆？

流言：如廁后發(fā)現(xiàn)大便粘馬桶要注意了，這是得腸癌的前兆。

??真相醫(yī)生在診斷結(jié)直腸癌時(shí)，大便的確是一個(gè)參考依據(jù)（比如是否有腹瀉或者便秘、大便變細(xì)、便血、黑便等）。一般大便粘馬桶，說(shuō)明大便的成分含有過(guò)多液體，最常見(jiàn)情況就是水和油過(guò)多，比如進(jìn)食了太多高脂肪食物（如肉類、油炸類、堅(jiān)果等），沒(méi)有充分消化的油脂混進(jìn)糞便一起排出，就會(huì)變得很黏稠。

又比如，腸道黏膜上皮細(xì)胞功能失調(diào)或受到破壞，小腸黏膜不能吸收脂肪，大腸黏膜不能吸收水分，甚至反向把水分排入腸道內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致明顯的稀爛便。這種情況常見(jiàn)于腸道的炎癥（如急、慢性胃腸炎，炎癥性腸病等）或者藥物等的影響。其中，有一種病叫“乳糜瀉”，是因?yàn)椴∪藢?duì)麩質(zhì)（小麥、燕麥等谷物里的蛋白質(zhì)）過(guò)敏，小腸絨毛被破壞、無(wú)法吸收脂肪，大便就會(huì)粘馬桶或浮在水面上。

還有一類情況，不屬于腸道本身原因，而是正常人體內(nèi)幫助消化和分解大團(tuán)脂肪的胰腺外分泌液和膽汁分泌不足，也可導(dǎo)致脂肪“抱團(tuán)”，不能被分散擊破而吸收受阻，讓大便變得油膩，但比較少見(jiàn)。

因此，大便變黏原因很多，飲食、腸道黏膜功能、消化液分泌功能都有關(guān)系，消化道的惡性腫瘤所占的比例非常低，沒(méi)有必要過(guò)分焦慮。

06打胰島素比口服藥降糖效果好？

流言：對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，直接打胰島素比口服藥降糖效果好。

**??真相****這種說(shuō)法并不完全準(zhǔn)確。**胰島素和口服降糖藥各有適應(yīng)證，適用于不同類型和階段的糖尿病患者。

胰島素主要用于1型糖尿病患者及部分2型糖尿病患者，特別是當(dāng)口服藥物無(wú)法有效控制血糖或存在嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)，它能夠直接補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的胰島素，從而有效降低血糖。而口服降糖藥主要適用于2型糖尿病患者，通過(guò)促進(jìn)胰島素分泌、改善胰島素敏感性或減少葡萄糖吸收等機(jī)制控制血糖。

選擇胰島素或口服藥，需根據(jù)患者病情、血糖水平、胰島功能及并發(fā)癥情況綜合判斷，**并無(wú)“誰(shuí)更好”的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。**糖尿病治療應(yīng)個(gè)體化，遵循醫(yī)生指導(dǎo)，合理用藥，并結(jié)合飲食管理和適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到最佳血糖控制效果。

***07*******量子能量手環(huán)可以改善健康？

流言：經(jīng)常佩戴量子能量手環(huán)可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于健康。

??真相所謂的量子能量手環(huán)改善健康是徹底的偽科學(xué)。

量子是各種物理量的最小單元，電子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學(xué)主宰微觀世界，是現(xiàn)代物理學(xué)的基礎(chǔ)。

量子信息分三大塊：量子計(jì)算機(jī)（通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，可以提供遠(yuǎn)程登錄進(jìn)行學(xué)習(xí)）、量子通信（利用量子態(tài)，可以感知竊聽(tīng)，實(shí)行安全通信）、量子精密測(cè)量（有很多產(chǎn)品、研究方向，但發(fā)展不平衡，有的發(fā)展已經(jīng)得到應(yīng)用，比如原子鐘、已應(yīng)用在GPS、北斗），其共同特點(diǎn)就是利用量子態(tài)進(jìn)行信息處理、測(cè)量或者傳輸，但操控量子態(tài)需要非常高精尖的嚴(yán)苛環(huán)境，目前主要應(yīng)用于專業(yè)領(lǐng)域，并沒(méi)有任何在醫(yī)療健康上的應(yīng)用，更不可能用一個(gè)手環(huán)去操控量子態(tài)。因此用所謂的“量子能量”給人類治病、提供能量的研究是一種徹頭徹尾的欺騙。

一些量子手環(huán)相關(guān)的宣傳中，所謂的“用量子能量、標(biāo)量波引起DNA、線粒體共振，給身體帶來(lái)能量”，僅僅是把公眾接觸較少的詞匯堆砌在一起，是徹底的偽科學(xué)騙局。而有些人之所以會(huì)覺(jué)得它們有效，主要是因?yàn)樾睦戆凳尽?/p>

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