癌細胞“偏愛”的這10個特征，數(shù)數(shù)你占了幾條

在生活中，我們總能聽到身邊誰誰又被癌癥纏上了。其實，癌癥的發(fā)生不是毫無緣由，它常?！捌珢邸本哂心承┨卣鞯娜巳骸＝裉?，咱們就來聊聊這癌細胞最愛的10個特征，要是發(fā)現(xiàn)自己占了好幾條，可一定要趕緊改！

一個不良作息習(xí)慣：熬夜

2024年2月，《肝臟病學(xué)雜志》發(fā)表了一項研究，證實了黑白顛倒這種慢性晝夜節(jié)律失調(diào)，真的是人類致癌物！咱們身體里有個像時鐘一樣的“生物鐘”，它掌控著我們睡眠、清醒的時間，還調(diào)節(jié)著身體各種功能。一旦這個“時鐘”亂了，各種疾病就容易找上門，癌癥就是其中之一。

研究人員用和人類生理節(jié)律很像的小白鼠做實驗，發(fā)現(xiàn)當(dāng)小白鼠生活在黑白顛倒的環(huán)境中，腫瘤會自發(fā)發(fā)展；但恢復(fù)正常晝夜節(jié)律后，腫瘤發(fā)展就變慢了，轉(zhuǎn)移也受到抑制。

兩種日常喝的東西：含糖飲料和酒

先說說甜飲料，四川大學(xué)華西醫(yī)院的研究團隊在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的研究顯示，喝高糖飲料會增加多種癌癥的患病風(fēng)險。

每天多喝一份含糖飲料，整體癌癥風(fēng)險就升高4%；和幾乎不喝的人相比，愛喝高糖飲料的人患肝癌的風(fēng)險直接翻倍；乳腺癌和前列腺癌方面，高攝入量人群的患病風(fēng)險也明顯增加。

還有酒，不管是白酒、紅酒還是啤酒，對身體的影響都不容小覷。2021年《柳葉刀腫瘤學(xué)》的研究表明，2020年全球約74萬例新發(fā)癌癥都和飲酒有關(guān)。像食管癌、肝癌、乳腺癌等多種癌癥，都和酒精脫不了干系。而且，就算每天喝酒量小于10克，也就是小酌，都造成了4.13萬例癌癥發(fā)生。

澤橋原創(chuàng) 版權(quán)聯(lián)系

三種炎癥不處理：肝炎、胃炎、胰腺炎

炎癥要是不及時處理，也會成為癌癥的“幫兇”。比如病毒性肝炎，肝炎病毒是引發(fā)肝癌的重要因素，不過打乙肝疫苗能大大降低感染風(fēng)險，積極抗病毒治療也能阻斷炎癥向癌癥轉(zhuǎn)化。

慢性胃炎也不能忽視，幽門螺桿菌是導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌的“罪魁禍首”，它早在1994年就被列為人類胃癌的1類致癌物。還有慢性胰腺炎，和胰腺癌關(guān)系密切，酒精、肥胖、吸煙等因素，既會引發(fā)慢性胰腺炎，也會增加患胰腺癌的風(fēng)險。

澤橋原創(chuàng) 版權(quán)聯(lián)系

四個節(jié)省習(xí)慣

有的人為了省錢，買打折但不新鮮的果蔬，甚至把發(fā)霉腐爛部分去掉接著吃。但食物發(fā)霉后，沒長霉的地方也可能有霉菌、細菌和毒素，長期吃這樣的食物，肝臟很容易受損，還有患肝癌的風(fēng)險。還有經(jīng)常吃剩菜的習(xí)慣也不好，剩菜尤其是綠葉菜里亞硝酸鹽含量高，長期吃會增加消化道癌癥風(fēng)險，營養(yǎng)還會流失。

另外，為了省電炒完菜就馬上關(guān)掉抽油煙機也不行，廚房油煙里有很多有害物質(zhì)，長期接觸不僅會讓人身體不舒服，還會增加患肺癌的風(fēng)險。還有人喜歡吃“擦鍋”飯，用菜湯拌飯或者用米飯擦鍋上的油渣，這樣會攝入過多油鹽，容易高血脂、肥胖，而肥胖又和13種癌癥密切相關(guān)。

澤橋原創(chuàng) 版權(quán)聯(lián)系