春夏秋冬傻傻分不清？寒潮、沙塵暴、大風(fēng)三預(yù)警連發(fā)，局地降溫超20℃

今天（25日）開始到30日，一股寒潮將會自北向南影響我國，全國大部氣溫將先后下降8～14℃，部分地區(qū)降溫幅度將達(dá)到16～18℃，局地20℃以上。同時(shí)我國大部地區(qū)將出現(xiàn)4至6級風(fēng)，新疆、內(nèi)蒙古、甘肅以及華北北部等地陣風(fēng)7至9級。

大風(fēng)卷起沙塵，未來北方會有一輪沙塵天氣，陸續(xù)覆蓋西北到華北、黃淮、江漢北部等地。

01 華北江淮江南等地局地降溫幅度可超20℃

中央氣象臺25日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)，25日8時(shí)至30日8時(shí)——

新疆大部、西北地區(qū)大部、內(nèi)蒙古、黑龍江西部和東南部、吉林東部、遼寧西部、華北、黃淮、江淮、江漢、江南、華南大部以及西南地區(qū)東部等地將先后降溫8～14℃。其中，內(nèi)蒙古西部、新疆北疆東部和南疆盆地、甘肅大部、寧夏大部、華北南部、江淮西部、江漢東部、江南中北部、貴州中東部等地部分地區(qū)降溫可達(dá)16～18℃，局地降溫超過20℃。

過程最低氣溫將出現(xiàn)在3月29日夜間至30日凌晨，最低溫度0℃線將位于華北南部至秦嶺一帶。

中國氣象局氣象分析師介紹，從最高氣溫來看，明天（26日）甘肅、陜西、寧夏等地降幅最大，不少地方氣溫將會下降20℃以上。對于更南的地方，像河南、湖北、湖南，還有江西、福建、浙江以及像貴州等地今明兩天最高氣溫將超過30℃，異常暖熱。

02 大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警+沙塵暴藍(lán)色預(yù)警

北京預(yù)計(jì)局地陣風(fēng)10級以上

中央氣象臺25日6時(shí)繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)，25日8時(shí)至26日8時(shí)，新疆北部、內(nèi)蒙古中西部、遼寧中西部、西藏北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津大部、山東北部和半島地區(qū)等地有5至6級風(fēng)，陣風(fēng)7至9級。

北京市氣象臺3月25日6時(shí)55分升級發(fā)布大風(fēng)黃色預(yù)警信號，預(yù)計(jì)當(dāng)前至25日下午，本市大部分地區(qū)有4、5級偏北風(fēng)，陣風(fēng)8、9級，山區(qū)陣風(fēng)可達(dá)10級以上，局地有揚(yáng)沙。北京市教委發(fā)布提示，中小學(xué)、相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)停止戶外活動。

受冷空氣大風(fēng)影響，北方地區(qū)多沙塵天氣。中央氣象臺25日6時(shí)發(fā)布沙塵暴藍(lán)色預(yù)警：預(yù)計(jì)25日8時(shí)至26日8時(shí)，新疆東部和南部、內(nèi)蒙古中西部、甘肅西部、寧夏、陜西北部、山西中南部、河北南部、河南北部、山東南部、江蘇北部等地的部分地區(qū)有揚(yáng)沙或浮塵天氣，其中，新疆東部和南部、內(nèi)蒙古西部、甘肅西部等地的部分地區(qū)有沙塵暴，局部有強(qiáng)沙塵暴。

03 遭遇大風(fēng)天氣，如何避險(xiǎn)？

大風(fēng)天氣有可能會吹倒

不牢固的搭建物、廣告牌等

危害人民生命財(cái)產(chǎn)安全

遭遇大風(fēng)天氣，如何避險(xiǎn)？

04 正確“春捂”怎么穿？也是有技巧的

有一種穿衣方法，叫“剝洋蔥式穿衣法”——就像剝洋蔥一樣，將衣服分層穿著。這種穿衣方式可以根據(jù)不同的氣溫和環(huán)境，方便地增減衣物，使身體始終保持舒適的狀態(tài)，避免因氣溫變化而著涼或過熱。具體方法如下：

早晨出門氣溫較低，可以三層衣物都穿上，保證身體溫暖；

中午氣溫升高，可脫掉外層外套甚至中層衣物；

傍晚氣溫下降，再把脫掉的衣服穿上，有效應(yīng)對一天中氣溫的大幅波動。

內(nèi)層：選擇柔軟、透氣、吸汗的材質(zhì)，如棉質(zhì)或竹纖維的貼身衣物。這類材質(zhì)能快速吸收皮膚表面的汗液，保持皮膚干爽，即使在氣溫升高、身體出汗時(shí)，也能讓身體感覺舒適，防止因汗水浸濕衣物而著涼。

中層：選用保暖性較好的衣物，如薄毛衣、抓絨衣等。這些衣物在氣溫較低時(shí)能提供良好的保暖效果，而當(dāng)氣溫上升需要減少衣物時(shí)，又可以很方便地脫掉，且不會影響整體的穿著效果。

外層：搭配一件防風(fēng)、防水的外套，如風(fēng)衣、夾克或薄棉衣等。春季天氣多變，可能會有風(fēng)雨，外層的防風(fēng)防水外套能有效阻擋冷風(fēng)和雨水，保護(hù)身體不受外界環(huán)境的影響。在陽光明媚、氣溫較高時(shí)，可以將外套解開或脫掉，只穿內(nèi)層和中層衣物。

除了洋蔥式穿衣法，在穿著基本衣物的基礎(chǔ)上，根據(jù)需要添加圍巾、帽子、手套、披肩等配飾。天氣較冷時(shí)，戴上厚圍巾、毛線帽和手套，能有效減少熱量散失；氣溫稍高時(shí)，可以選擇輕薄的絲巾或披肩，既能起到一定的裝飾作用，又能在早晚溫差大時(shí)保暖。

來源：科普中國綜合應(yīng)急管理部、央視新聞微信公眾號、中央氣象臺等

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