花粉季提前，注意區(qū)分過敏和感冒，尤其這些人

審核專家：彭國球 中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師

春暖花開，草木發(fā)芽，萬物復(fù)蘇。然而，對過敏人群而言，卻要經(jīng)歷涕淚橫流、皮膚紅腫瘙癢的“春日限定煩惱”。

春天為什么容易過敏？過敏與感冒有哪些區(qū)別？又該如何應(yīng)對呢？

01 春天易過敏的原因

春季是植物傳粉高峰期，空氣中花粉濃度高。加上春天空氣干燥且多風(fēng)，加速了花粉、柳絮傳播，并攜帶灰塵、污染物等，加重呼吸道刺激。春天氣溫波動較大，冷熱交替容易導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，誘發(fā)過敏反應(yīng)。但并不是所有的花粉都會導(dǎo)致過敏，真正引起過敏反應(yīng)的“罪魁禍?zhǔn)住笔秋L(fēng)媒花粉。

花粉分為風(fēng)媒花粉和蟲媒花粉兩類。蟲媒花粉指的是通過昆蟲（如蜜蜂、蝴蝶）傳播花粉。這類植物通?；ǘ漉r艷、氣味芳香，花粉顆粒較大、黏性強，不易隨風(fēng)飄散，傳播范圍有限。常見植物包括桃花、杏花、梨花、油菜花等。

風(fēng)媒花粉則是依靠風(fēng)力傳播花粉，多為樹木或草本植物。其花朵小而密集，花粉顆粒小、質(zhì)量輕、數(shù)量龐大，可隨風(fēng)傳播至數(shù)百公里外。例如圓柏，作為北方常見綠化樹種，其雄株產(chǎn)生的花粉在春季大量釋放，成為北京等地過敏高發(fā)的“元兇”。

柳絮和楊絮則是風(fēng)媒花粉的“幫兇”。它們本身并不致敏，但它們在空中飄浮的過程中會攜帶花粉、灰塵等過敏原，容易引發(fā)呼吸道不適和皮膚過敏。

此外，相關(guān)研究表明，全球變暖導(dǎo)致植物花期延長、花粉濃度增加，近30年花粉季延長20天以上。

3月16日，游客在北京頤和園乘船賞花游玩（圖片來源：新華社）

02 如何區(qū)分過敏與感冒

除了引起皮膚瘙癢、蕁麻疹等癥狀外，噴嚏不斷、涕淚橫流、咳嗽氣喘……過敏的這些癥狀和感冒有些相似，該怎么區(qū)分？

癥狀雖然相似，但兩者有本質(zhì)上的區(qū)別：

花粉過敏的癥狀集中在鼻、眼、皮膚和呼吸道，體溫正常，無肌肉酸痛或乏力感，季節(jié)性強且反復(fù)發(fā)作，至少持續(xù)3周，在晴天、大風(fēng)天加重，雨天緩解。而感冒會伴有頭疼、發(fā)熱、肌肉酸痛等癥狀，無季節(jié)性，冬季和換季時更常見，病程較短，一般持續(xù)3—7天，很少會超過2周。

花粉過敏還可能誘發(fā)季節(jié)性哮喘，嚴(yán)重時可導(dǎo)致過敏性休克，危及生命。如果已經(jīng)出現(xiàn)過敏癥狀，建議及時就醫(yī)，避免更嚴(yán)重的后果。

03 哪些人群更容易過敏？

相對來說，青壯年免疫力較強，但由于戶外活動頻繁，接觸過敏原的機會較多，更容易引起過敏。

兒童的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，對室內(nèi)的過敏原更為敏感。

老年人身體機能衰退，對環(huán)境變化的適應(yīng)能力減弱，也容易受到過敏原的侵襲。

此外，本身屬于過敏體質(zhì)的人群，在春季接觸到過敏原時，過敏的幾率會更高。

預(yù)防小妙招合理安排外出時間：早晨和傍晚花粉濃度更高，可以選擇中午或下午外出。

佩戴防護(hù)用品：出門時佩戴口罩，不僅能有效阻擋花粉，還可防止其他過敏原進(jìn)入呼吸道。

改善室內(nèi)環(huán)境：定期清理，勤洗勤換床單、被套，保持家居用品的清潔。

必要時用藥預(yù)防：對于有過敏史的人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下提前使用藥物，以防止過敏的發(fā)生。