這套十二時(shí)辰養(yǎng)生法送給您，身體很受用~

《黃帝內(nèi)經(jīng)》早就指出，“人與天地相參，與日月相應(yīng)”“從陰陽則生，逆之則死，從之則治，逆之則亂”。就自然界的陰陽變化而言，對(duì)人影響最大的莫過于四季交替和晝夜變更。如能順應(yīng)自然規(guī)律，主動(dòng)采取措施，做到順應(yīng)節(jié)氣和時(shí)辰來養(yǎng)生防病，就可以提高我們自身的抗病能力，實(shí)現(xiàn)少生病、晚生病、不生病。

人體氣血的運(yùn)行，如同水流一般，在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)不息、周而復(fù)始。一天之內(nèi)，氣血也會(huì)在不同時(shí)辰流經(jīng)不同的經(jīng)絡(luò)，我們可以按照這個(gè)規(guī)律，找到讓身體最舒服的養(yǎng)生方式——

來源：中國(guó)中醫(yī)