這些茶喝多了居然會傷身？絕不能多喝！

咱們中國人對茶那是愛得深沉，泡茶喝茶已經(jīng)成了很多人的生活日常。都知道茶里的茶多酚能抗氧化、修復細胞DNA損傷，還能預防癌癥，妥妥的養(yǎng)生好物。但要是喝不對，這養(yǎng)生茶秒變“傷身茶”，今天就來聊聊那些不能多喝的茶，可別再喝錯啦！

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濃茶

濃茶里氟含量高，我們身體里的氟大多得靠腎臟排出。要是喝太多濃茶，攝入的氟太多，腎臟就像被壓上了重擔。一旦超過了腎臟的排泄能力，氟就會在腎里“安營扎寨”，慢慢地損害腎臟。

而且濃茶里的咖啡因也不少，喝多了大腦就像被按了加速鍵，興奮得停不下來，晚上想睡個好覺都難。腸胃脆弱的朋友更得注意，濃茶會刺激胃酸大量分泌，胃不好的人喝了，胃疼、胃脹這些老毛病只會越來越嚴重。

那怎么判斷一杯茶濃不濃呢？很簡單，看看茶水，要是顏色又深又渾濁，基本就是濃茶；再嘗嘗味道，如果苦味蓋過了茶的清甜，那也得悠著點喝。

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燙茶

在潮汕地區(qū)，食管癌的發(fā)病率比較高，這可能和當?shù)厝藧酆葼C茶的習慣脫不了干系。65℃以上的熱飲就像小“燙刀”，每次喝都會燙傷口腔和食管的黏膜。

要是長期這樣，受傷的黏膜反復修復，不正常的細胞就可能趁機瘋狂增生，患癌風險也就大大增加了。國際癌癥研究機構(gòu)都把65℃以上的熱飲列入2A類致癌物了。

所以，剛泡好的茶別急著喝，稍微放涼一會兒。喝的時候，先輕輕用嘴唇碰一碰，不燙嘴了再喝，這樣才能保護好我們的食管。

“清腸茶”

現(xiàn)在市面上那些打著“清腸”“通便”旗號的茶，大家可得小心了。很多“清腸茶”“通便茶”看似喝了就能輕松瘦、肚子不脹了，其實暗藏玄機。它們大多添加了大黃、番瀉葉這些刺激性瀉藥，瀉下作用特別強。

要是長期喝，腸道神經(jīng)慢慢就不工作了，腸道正常的收縮和蠕動功能被抑制，變得越來越“懶”，最后還會對這些瀉藥產(chǎn)生依賴。一旦停喝，便秘反而會變本加厲，得不償失。所以，別再自己隨便買“清腸茶”喝了，真要是有便秘問題，最好去問問醫(yī)生，在專業(yè)指導下用藥。

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過期茶葉

茶葉可不像酒，越陳越香、越值錢。放久了或者保存不當，茶葉很容易發(fā)霉變質(zhì)，長出霉菌，還會產(chǎn)生毒素，像黃曲霉素這種一級致癌物就可能藏在里面，專門“攻擊”我們的肝臟，危害特別大。

大家買茶葉的時候，一定要仔細看看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；儲存茶葉時，找個干燥、通風又避光的地方，好好“安置”它們。要是發(fā)現(xiàn)茶葉有怪味，或者顏色不對勁，哪怕只過期了一點點，也千萬別舍不得，趕緊扔掉，健康可比那點茶葉重要多了。