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舉手式睡眠，是舒適還是健康的“陷阱”？

上傳時(shí)間：2025-03-13 06:50

湖北省科技館

原創(chuàng)

健康睡覺舉手

湖北省科技館

湖北省科學(xué)技術(shù)館簡(jiǎn)稱湖北省科技館

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視頻簡(jiǎn)介：你有沒有過(guò)這樣的經(jīng)歷：嘗試了很多種姿勢(shì)，但都無(wú)法入睡。偶然間把手舉過(guò)頭頂，突然發(fā)現(xiàn)非常舒適，很快就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。但是睡覺時(shí)不自覺向后舉手，可能是由于頸肩部軟組織過(guò)于緊張，導(dǎo)致入睡困難。