抓住春季長高“黃金期”，善用小兒推拿，為孩子身高“加速度”！

春天來了，萬物復(fù)蘇，也是孩子長高的黃金期！你知道嗎？除了遺傳因素，后天的調(diào)理對孩子身高發(fā)育也至關(guān)重要，而小兒推拿作為一種綠色、安全、有效的方法，越來越受到家長們的青睞。

一、為什么春季適合小兒推拿助長？

永州市零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院專家解釋道：春季陽氣生發(fā)，萬物生長，是孩子生長發(fā)育的旺盛期，小兒推拿通過刺激特定穴位，可以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。

中醫(yī)認(rèn)為，春季屬木，與肝相應(yīng)，是陽氣生發(fā)的季節(jié)，也是孩子生長發(fā)育的旺盛期。通過小兒推拿，可以調(diào)理脾胃、疏肝理氣、補(bǔ)腎益精，從而促進(jìn)孩子生長發(fā)育。

二、小兒推拿助長，有哪些好處？

1.促進(jìn)骨骼發(fā)育，幫助孩子長高。

2.增強(qiáng)脾胃功能，改善食欲，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。

3.提高免疫力，減少生病，讓孩子更健康。

4.改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)生長激素分泌。

5.緩解壓力，放松身心，讓孩子更快樂。

三、哪些孩子適合做小兒推拿助長？

1.身高發(fā)育遲緩的孩子。

2.體質(zhì)虛弱，容易生病的孩子。

3.食欲不振，消化不良的孩子。

4.睡眠質(zhì)量差，容易驚醒的孩子。

5.想要預(yù)防疾病，促進(jìn)健康發(fā)育的孩子。

除了小兒推拿之外，我們還有這些辦法幫助小朋友們長高。

1. 隔物灸

隔物灸是將健脾胃，補(bǔ)肝腎的藥粉置于穴位上，通過對穴位的持續(xù)溫灸，調(diào)節(jié)消化、呼吸等系統(tǒng)，從而達(dá)到健脾胃助長的作用；

2. 中藥貼敷

是將中藥粉調(diào)制后置于敷貼上，從而刺激穴位；

3.TTS儀器

將中藥置于理療片上，通過儀器的作用將中藥導(dǎo)入皮膚上，從而刺激穴位以達(dá)到助長健脾胃，補(bǔ)益肝腎的作用；

4. 耳穴療法

將王不留行藥籽貼入耳部反射區(qū)，從而刺激相關(guān)反射區(qū)，可調(diào)節(jié)相關(guān)臟腑功能，促進(jìn)生長發(fā)育。

除了小兒推拿，家長還要注意以下幾點(diǎn)：

1.保證孩子充足的睡眠。

2.均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入。

3.鼓勵(lì)孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)。

4.營造良好的家庭氛圍，讓孩子保持愉快的心情。

抓住春季黃金期，給孩子做小兒推拿助長，讓孩子長得更高，更健康！

湖南醫(yī)聊特約作者： 永州市零陵區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 彭佳慧

關(guān)注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯ZS）