當(dāng)“肺”喊疼：聊聊氣胸那些事兒——從方大同的“氣球肺”談起

驚聞歌手方大同因氣胸離世，粉絲們悲痛萬分，那種感覺就像呼吸都被扼住。畢竟，誰能料到，那曾深情吟唱《Love Song》的溫柔嗓音，竟因“漏氣的肺”戛然而止。

今天，湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）重癥醫(yī)學(xué)科呂學(xué)文主任來給大家上一堂健康課，咱們一起深入了解氣胸，這個專愛“偷襲”瘦高帥哥的“健康刺客”。

一、氣胸偏愛誰：哪些人在“肺的危險名單”中？

氣胸，也就是大家常說的“肺漏氣”，它特別容易盯上這幾類人，趕緊來對照看看，你是否在“危險通緝令”里：

1. “竹竿型”少年郎

身形瘦高的青少年男性，（尤其是身高超180cm的“長腿男神”），他們的肺尖部位容易長出類似“小氣球”的肺大皰。可別小看這些“人體小氣球”，劇烈運(yùn)動時的一個小沖刺，甚至只是不經(jīng)意間打個噴嚏，都可能讓它瞬間“爆炸”，導(dǎo)致氣胸?？蓜e再單純覺得瘦就是王道，肺大皰可不會因為你顏值高就手下留情。

2. 資深老煙民

吸煙就像給肺泡“下毒”，每一口煙都在侵蝕肺泡的健康，讓它們變得脆弱不堪，如同“脆皮泡泡”。一口煙一口傷，氣胸可能隨時給你“背后來一刀”，給健康致命一擊。

3. 二刷選手

只要得過一次氣胸，復(fù)發(fā)的概率就高達(dá)50%！這就好比肺在哭訴：“我都被傷害過一次了，再來一次也不是沒可能?！彼裕羞^氣胸經(jīng)歷的朋友，可得要格外小心。

4. 特殊職業(yè)從業(yè)者

潛水員和飛行員在工作時，會頻繁經(jīng)歷氣壓的劇烈變化。在這種情況下，肺部就像一個叛逆的孩子，可能會突然“膨脹”甚至“爆炸”，引發(fā)氣胸。

二、預(yù)防氣胸攻略：和“肺大爺”搞好關(guān)系秘籍

不想讓肺突然“鬧脾氣”罷工？那就牢記這些保命要點(diǎn)：

1. 運(yùn)動界黑名單

像舉鐵、潛水、蹦極這類高強(qiáng)度、高風(fēng)險的運(yùn)動，對有肺大皰的人來說，簡直就是“玩命”。每一次嘗試，都可能成為肺爆炸的導(dǎo)火索。不妨選擇散步、瑜伽、太極拳這類溫和的運(yùn)動，既能鍛煉身體，又能讓肺感到舒適愜意，就像給肺做了一場溫柔的按摩。

2. 堅決向香煙說“No”

吸煙可不是耍帥的資本，而是給肺大皰源源不斷地“充氣”。想象一下，每吸一口煙，肺上就多冒出一個隨時可能破裂的小氣球，至于哪個會先“爆”，全看運(yùn)氣，可誰又愿意把健康交給運(yùn)氣呢？

3. 咳嗽也得有講究

慢性肺病患者要格外注意，咳嗽時記得用手輕輕捂住胸口，就像在輕聲安撫肺：“寶貝，咱小聲咳，別太用力?！边@樣能有效減少胸腔壓力的飆升，避免引發(fā)氣胸。

4. 特殊出行前先咨詢

高危人群如果打算坐飛機(jī)或者潛水，一定要先找醫(yī)生咨詢。讓專業(yè)的醫(yī)生幫忙判斷，今天到底適不適合“上天入海”，別讓一次冒險成為健康的噩夢。

三、家庭護(hù)理秘籍：如何照顧“嬌氣肺”

要是你或家人曾經(jīng)歷過氣胸發(fā)作，這份《護(hù)肺寶典》一定要收好：

1. 緊急情況早識別：“肺的SOS”

一旦突然出現(xiàn)像被容嬤嬤扎針般的劇烈胸痛，同時伴有仿佛被人捂住口鼻般的呼吸困難，別猶豫，這是肺在發(fā)出最緊急的求救信號，趕緊撥打120，時間就是生命。

2. 恢復(fù)期：“躺平指南”

急性期過后，一定要安心躺平休息2 - 4周。期間嚴(yán)格遵守“三不原則”：不搬重物、不大聲嘶吼、不憋氣。KTV里的麥霸們，這段時間可得暫時管住自己的嗓子。

3. 呼吸訓(xùn)練助恢復(fù)：“縮唇呼吸法”

腹式呼吸法，吸氣的時候想象肚子里有個正在充氣的河豚，肚子慢慢鼓起來；呼氣時，河豚開始泄氣，肚子逐漸癟下去?？s唇呼吸法，就像輕輕吹滅生日蠟燭一樣，嘟起嘴巴慢慢呼氣，不過可千萬別真的點(diǎn)蠟燭，安全第一。

4. 營造優(yōu)質(zhì)環(huán)境：“遠(yuǎn)離二手煙”

要讓肺生活在“清新偶像劇”里，就得遠(yuǎn)離二手煙、霧霾，還有那些讓人壓力山大的暴躁老板。畢竟，過大的壓力也會對肺造成傷害。

四、醫(yī)學(xué)深度揭秘：氣胸到底是怎么回事？

肺里面的“小氣球們”

我們的肺，就像一對超級柔軟又有彈性的“大海綿”，里面住著無數(shù)個小肺泡，它們就像一個個緊緊挨在一起的“小氣球”，負(fù)責(zé)把氧氣吸進(jìn)來，再把身體不要的二氧化碳送出去，這一進(jìn)一出，維持著我們生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。平常，這些“小氣球”們都勤勤懇懇地工作，互幫互助，生活和諧得很。

“小氣球”破了！

可有時候，不知道為啥，其中一個或者幾個“小氣球”突然就“鬧脾氣”，自己破了個洞。這一破，問題就大了！原本好好待在肺泡里的氣體，就像一群調(diào)皮的小娃娃，從破洞跑出來，鉆到了肺和胸腔之間的空隙里，這個空隙本來不該有這么多氣體的，這下被它們一搗亂，就像被吹起了一個“小氣包”，把肺給擠壓得沒辦法好好舒展、工作了，這就是氣胸發(fā)生的過程。

五、結(jié)尾小貼士

氣胸雖然聽起來可怕，但多數(shù)情況下是可以預(yù)防和治療的。記住：瘦高不是健康的威脅，抽煙才是健康的大敵；肺若不安好，明星也倒灶。好好呵護(hù)你的“人體氣球”，讓它持續(xù)為生命打call！

?? 特別提醒：一旦出現(xiàn)突發(fā)胸痛、呼吸困難等癥狀，務(wù)必立即前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，才能與氣胸“和平共處”，穩(wěn)穩(wěn)守護(hù)好自己的呼吸健康。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）重癥醫(yī)學(xué)院 李秀姿

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（編輯YT）