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如何打造健康膳食？

上傳時間：2025-02-28 17:06

廣東科普

原創(chuàng)

健康飲食健康營養(yǎng)學

科學、有趣、有用的科普資訊，盡在“廣東科普”。

視頻簡介：很多小伙伴在飲食上比較隨心所欲，對與吃什么、吃多少并沒有十分明確的概念。餐盤法描述了一個人一餐中膳食的食物組成和大致比例，能夠很好地滿足人們的營養(yǎng)需求。想要吃得營養(yǎng)又健康嗎？一起根據(jù)“餐盤法”來設(shè)計食譜，打造健康膳食吧。（廣東省科協(xié)-2023年度基層科普行動計劃，廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科）