口腔癌來敲門？——老年人防護指南

隨著我國老齡化水平的不斷加深，擁有健康口腔是老年人全身健康的基石。老年人是口腔癌的高發(fā)人群，提高老年人的口腔癌防范意識，識別口腔癌的早期“信號”對于擁有健康口腔與幸福晚年至關重要。

一、警惕成為口腔癌的“高危”人群

口腔癌的發(fā)病率位居惡性腫瘤的第六位，口腔癌的高危人群包括中老年人，患有口腔白斑病、口腔扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等口腔癌前病變的群體，長期吸煙、飲酒，咀嚼檳榔，口腔衛(wèi)生差，營養(yǎng)不良、高血糖、免疫低下或失調或家族中有患癌病史的人群。這些特定人群因生活習慣、環(huán)境暴露或生理因素等成為口腔癌的“高?！比巳?，需要特別警惕。

二、精準識別口腔癌的早期“信號”

1．口腔潰瘍經(jīng)久不愈：如果發(fā)現(xiàn)口腔某一部位的潰瘍持續(xù)不愈，伴或輕或重的疼痛或出血癥狀，均應該到口腔?？凭驮\排查。

2．口腔黏膜顏色異常：口腔內出現(xiàn)無法擦去的白色或（和）紅色斑塊，或快速增長的黑色斑塊，需警惕癌前病變的可能。

3．口腔黏膜疼痛癥狀：少數(shù)患者的疼痛為口腔癌的早期癥狀，如有不明原因的口腔黏膜疼痛或自檢無法確認的情況，需要口腔?？七M一步檢查。

4．口腔黏膜質地異常：口腔內出現(xiàn)不明原因的腫塊、硬塊等，需及時就醫(yī)。

5．頸部淋巴結腫大：頸部淋巴結腫大且無壓痛，可能是口腔癌轉移的信號。

三、護佑口腔健康的實用小“貼士”

1．戒煙戒酒戒檳榔：吸煙、咀嚼檳榔、飲酒會增加患口腔癌的風險。

2．防燙防曬防感染：避免過熱或刺激性食物，長期暴露在陽光下可增加唇癌風險，人乳頭瘤病毒（HPV）和白色念珠菌等感染與口腔癌相關。

3．避免創(chuàng)傷護黏膜：拔除不能保留的牙齒殘根和殘冠，及時治療齲齒等，減少對口腔黏膜的損傷。

4．健康飲食強免疫：攝入富含維生素和抗氧化劑的食物，如果蔬和堅果，減少高脂肪、高糖和加工食品的攝入。

5．保持衛(wèi)生常體檢：平時規(guī)律刷牙、使用牙線等預防口腔感染和炎癥，建議高危人群遵醫(yī)囑定期復查，老年人群每年進行口腔?？茩z查，及早發(fā)現(xiàn)并處理口腔隱患。

口腔健康與全身健康息息相關。對口腔癌的積極預防和早期識別，對口腔健康和生命安全都至關重要。希望這份口腔癌防護指南守護每一位老年人的口腔健康！

作者：北京大學口腔醫(yī)院 口腔黏膜科 閆志敏 王露苓