這些關(guān)于腎病的謠言，騙了你多少年？

在追求健康的道路上，腎病相關(guān)的話(huà)題一直備受關(guān)注。然而，信息繁雜的當(dāng)下，各種關(guān)于腎病的謠言四處傳播，誤導(dǎo)著人們的認(rèn)知和行為。今天，就讓我們來(lái)揭開(kāi)這些謠言的真面目，讓大家不再被虛假信息所蒙騙。

謠言一：吃腰子補(bǔ)腎

很多人認(rèn)為 “以形補(bǔ)形”，吃動(dòng)物腰子就能補(bǔ)腎。從中醫(yī)角度講，“以形補(bǔ)形” 有一定的理論基礎(chǔ)，但不能一概而論。動(dòng)物腰子雖含有一定營(yíng)養(yǎng)，像蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等，可同時(shí)它也含有大量膽固醇和嘌呤。對(duì)于本身就有腎臟疾病，尤其是合并高尿酸血癥、高血脂的患者來(lái)說(shuō)，過(guò)多食用腰子會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。高嘌呤攝入會(huì)使體內(nèi)尿酸水平升高，尿酸鹽結(jié)晶易在腎臟沉積，引發(fā)痛風(fēng)性腎??；高膽固醇則可能導(dǎo)致血脂異常，影響腎臟血管健康，進(jìn)一步損害腎功能。所以，吃腰子補(bǔ)腎不僅缺乏科學(xué)依據(jù)，盲目食用還可能對(duì)腎臟造成傷害。

謠言二：豆制品傷腎

不少人覺(jué)得豆制品是植物蛋白，吃多了會(huì)傷腎，這其實(shí)是個(gè)誤區(qū)。在過(guò)去，由于醫(yī)療水平和認(rèn)知局限，認(rèn)為植物蛋白為 “粗蛋白”，生物利用率低，會(huì)加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。但現(xiàn)代研究表明，大豆蛋白屬于優(yōu)質(zhì)植物蛋白，其含有的必需氨基酸種類(lèi)齊全，比例合理，接近人體的需要比例。對(duì)于腎功能正常的人，適量攝入豆制品不會(huì)對(duì)腎臟造成損害，反而能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。即使是腎病患者，在病情穩(wěn)定、腎功能正常時(shí)，也可根據(jù)醫(yī)囑適量食用豆制品。當(dāng)然，當(dāng)腎功能?chē)?yán)重受損，出現(xiàn)大量蛋白尿、肌酐升高等情況時(shí)，需控制蛋白質(zhì)攝入量，包括豆制品，但也并非完全禁食，而是要在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

謠言三：多喝水就能治療腎病

水是生命之源，對(duì)維持腎臟正常功能確實(shí)重要。但單純認(rèn)為多喝水就能治療腎病，是不科學(xué)的。對(duì)于一些泌尿系統(tǒng)感染、輕度腎結(jié)石等情況，多喝水增加尿量，有助于沖刷尿道，促進(jìn)細(xì)菌和小結(jié)石排出。然而，對(duì)于已經(jīng)患有嚴(yán)重腎病，如腎衰竭、腎病綜合征伴有嚴(yán)重水腫的患者，過(guò)多飲水會(huì)加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留更加嚴(yán)重，加重水腫癥狀，甚至引發(fā)心力衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥。所以，腎病患者的飲水量需根據(jù)具體病情和醫(yī)生建議來(lái)確定，不能一概而論地大量飲水。

謠言四：保健品能治好腎病

市場(chǎng)上充斥著各種號(hào)稱(chēng)能治療腎病的保健品，不少患者病急亂投醫(yī)，花費(fèi)大量金錢(qián)購(gòu)買(mǎi)服用。實(shí)際上，目前并沒(méi)有任何保健品可以替代正規(guī)的藥物治療。保健品大多只是起到輔助調(diào)節(jié)身體機(jī)能的作用，無(wú)法從根本上治愈腎病。而且，一些保健品成分不明，可能含有對(duì)腎臟有害的物質(zhì)，如重金屬、不明添加劑等，服用后不僅治不好腎病，還可能加重腎臟損傷。腎病患者應(yīng)相信科學(xué)，遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)查，而不是寄希望于保健品來(lái)治愈疾病。

謠言五：沒(méi)有癥狀就沒(méi)有腎病

腎病在早期往往癥狀不明顯，很多患者沒(méi)有任何不適感覺(jué)，就認(rèn)為自己腎臟健康。等出現(xiàn)明顯癥狀，如水腫、蛋白尿、血尿、高血壓等，病情可能已經(jīng)發(fā)展到較為嚴(yán)重的階段。像慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病等，在初期可能僅有微量白蛋白尿等細(xì)微變化，通過(guò)體檢才能發(fā)現(xiàn)。所以，不能僅憑有無(wú)癥狀來(lái)判斷是否患有腎病。尤其是有高血壓、糖尿病、肥胖、家族腎病遺傳史等高危因素的人群，應(yīng)定期進(jìn)行腎功能檢查、尿常規(guī)檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)腎病，及時(shí)干預(yù)治療。

關(guān)于腎病的謠言嚴(yán)重影響著人們對(duì)腎病的正確認(rèn)知和防治。我們要學(xué)會(huì)用科學(xué)的思維去辨別這些謠言，不要輕易相信沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的說(shuō)法。同時(shí)，積極學(xué)習(xí)腎病相關(guān)的科學(xué)知識(shí)，提高自我保健意識(shí)，才能更好地保護(hù)腎臟健康，避免陷入謠言的陷阱。如果對(duì)腎病相關(guān)問(wèn)題有疑問(wèn)，一定要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，獲取準(zhǔn)確的信息和建議。