總有頭皮屑，還頭癢、掉發(fā)、長疙瘩？可能是這個病在作怪

在日常生活中，你是否常常被頭皮問題所困擾？頭上時不時冒出疙瘩和膿包，頭皮屑像雪花般紛飛，還伴隨著瘙癢和掉發(fā)，真是讓人煩不勝煩！其實，這很可能是頭皮脂溢性皮炎在作祟。今天，就來給大家詳細(xì)講講這個惱人的皮膚病，以及應(yīng)對它的方法。

有頭皮屑就是頭皮發(fā)炎了？

咱們先說說正常的頭皮情況。頭皮偶爾有點皮屑，那是細(xì)胞新陳代謝的自然現(xiàn)象，角質(zhì)脫落就形成了頭皮屑，這沒什么大不了的。但如果頭皮屑反復(fù)出現(xiàn)，還伴有頭癢、掉發(fā)、長疙瘩，甚至能摳下黃色顆粒，那就得警惕了，很有可能是患上了頭皮脂溢性皮炎。

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脂溢性皮炎在輕微的時候，會出現(xiàn)那種“糠樣脫屑”，又大又薄。要是嚴(yán)重起來，成片的頭皮屑就會變得油膩膩、黃乎乎的，頭皮也會出現(xiàn)紅斑或凸起的疙瘩，瘙癢難耐。

這種病在皮脂腺活躍的時期特別容易找上門，中年人群，大概在40-60歲，是發(fā)病的高峰期。有研究調(diào)查了210名18-65歲的男女病人，發(fā)現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎患者中，男性、已婚且年齡40歲左右的占了大多數(shù)。

為什么男性更容易患溢脂性皮炎?

這是因為男性從青春期到40歲左右，體內(nèi)雄激素都比較旺盛。雄激素一旺盛，皮脂腺就像被打了雞血，功能活躍得很，而且持續(xù)時間長。一直要到70歲以后，皮脂分泌率才會明顯降下來。

皮脂分泌過多可不妙，它會招來一種叫馬拉色菌的真菌。這些真菌就靠著皮脂在皮膚上安營扎寨，把頭皮屏障給破壞了，讓頭皮的生態(tài)平衡徹底亂套。臨床研究也表明，脂溢性皮炎的炎癥程度和馬拉色菌的密度是成正比的。

除了雄激素這個天生因素，一些不良生活習(xí)慣也是幫兇。像抽煙、酗酒、熬夜、精神壓力大，還有愛吃甜食、高脂肪炸物這些，都會加重病情。所以，要想頭皮好，這些壞習(xí)慣可得統(tǒng)統(tǒng)戒掉！

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得了溢脂性皮炎,該怎么辦？

別著急，有辦法！西醫(yī)治療的重點是抗菌、抗炎和去脂。外用的藥物有抗真菌的，像酮康唑、舍他康唑、環(huán)吡司胺凝膠；抗炎的有糖皮質(zhì)激素藥物、鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑；還有角質(zhì)溶解劑，比如煤焦油、水楊酸和吡啶硫酮洗發(fā)水等。癥狀嚴(yán)重的話，還可以聯(lián)合用藥或者口服相關(guān)藥物。

中醫(yī)也有自己的妙招。中醫(yī)認(rèn)為脂溢性皮炎是“內(nèi)有濕熱之邪，外感風(fēng)邪”引起的，所以可以通過內(nèi)服外治來達(dá)到清熱涼血、疏風(fēng)止癢的效果。內(nèi)服的有潤燥止癢膠囊、當(dāng)歸苦參丸等涼血清熱的中成藥；外治可以用復(fù)方黃柏溶液涂劑、脂溢洗方、皮膚康洗液等。不過，用藥可得按照藥品說明書或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行哦！

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除了用藥，日常保養(yǎng)也不能馬虎。飲食上要多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物，像高糖、高脂肪、辛辣的食物，這些都會讓頭皮炎癥更嚴(yán)重。多吃點新鮮的水果、蔬菜和粗糧，增加膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動，減少脂質(zhì)吸收。

還有，千萬別抓頭皮！頭皮癢的時候，要忍住，可以洗干凈手后用指腹輕輕按摩。同時，要做好保濕和防曬。在急性發(fā)作期，出門打把遮陽傘或者穿防曬衣，別讓紫外線再刺激頭皮了。

治療脂溢性皮炎可不是一蹴而就的，它是一個反復(fù)又漫長的過程。大家一定要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備，認(rèn)真接受專業(yè)治療，平時把個人保養(yǎng)做到位。相信只要堅持下去，總有一天能擺脫這惱人的頭皮問題，重新?lián)碛薪】登逅念^皮！