作者：曹鮮娟 山西白求恩醫(yī)院 心血管內(nèi)科
審核：牛晉艷 山西白求恩醫(yī)院 心血管內(nèi)科
在我國(guó)，高血壓不僅是患病人數(shù)最多的慢性非傳染性疾病，也是導(dǎo)致居民心血管疾病發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加的首要且可改變的危險(xiǎn)因素?！吨袊?guó)心血管健康與疾病報(bào)告2023》顯示：成人高血壓患病率已達(dá)31.6%，患病人數(shù)約2.45億。41.3%的人群血壓處于正常高值范圍(SBP 120-139mmHg和DBP 80-89mmHg)，估計(jì)4.35億。準(zhǔn)確測(cè)量血壓是高血壓篩查、診斷及管理的基礎(chǔ)。由于汞污染問題，汞柱式血壓計(jì)已逐步被電子血壓計(jì)取代。上臂式電子血壓計(jì)看似使用方法簡(jiǎn)單，但是使用中的細(xì)節(jié)容易被忽視。
什么是上臂式電子血壓計(jì)？
上臂式電子血壓計(jì)是一種通過測(cè)量上臂肱動(dòng)脈血壓來監(jiān)測(cè)血壓的家用醫(yī)療設(shè)備。它通過充氣袖帶壓迫血管，再通過壓力傳感器和電子系統(tǒng)計(jì)算血壓值。這種血壓計(jì)因其測(cè)量位置接近心臟，且不受手腕血管老化等因素影響，被認(rèn)為是目前家庭血壓監(jiān)測(cè)中準(zhǔn)確性較高的一種設(shè)備。
測(cè)量血壓前準(zhǔn)備：
1. 選擇正規(guī)品牌的的上臂式電子血壓計(jì)，注意查看是否有型式批準(zhǔn)（CPA）標(biāo)志和藥監(jiān)部門頒發(fā)的生產(chǎn)許可證。
2. 選擇合適的袖帶，其實(shí)袖帶是有不同尺寸的，尺寸不合適的袖帶對(duì)血壓測(cè)量結(jié)果會(huì)有影響：袖帶過小會(huì)使血壓讀數(shù)偏高，袖帶過大會(huì)使讀數(shù)偏低。根據(jù)臂圍選擇合適的袖帶，一般成人選擇寬12 cm、長(zhǎng)22~26 cm的袖帶即可?；蛘咭罁?jù)血壓計(jì)上的標(biāo)識(shí)查看。血壓計(jì)袖帶上一般會(huì)標(biāo)注該袖帶適合的臂圍。
3. 測(cè)量血壓前30分鐘應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勿吸煙，勿飲酒和咖啡，排空膀胱 。
4. 在測(cè)量血壓前，安靜休息3~5分鐘。
5. 測(cè)量血壓前脫掉厚外套，綁袖帶時(shí)應(yīng)該裸露上臂或上臂只覆蓋單層衣物。衣袖厚度超過0.5厘米或挽起衣袖測(cè)量血壓時(shí)，會(huì)導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果與實(shí)際血壓值有偏差。 
測(cè)量血壓時(shí)注意事項(xiàng)：
1. 測(cè)量血壓首選坐姿。
2. 首次測(cè)量應(yīng)測(cè)量雙側(cè)上臂血壓，以讀數(shù)較高的一側(cè)作為測(cè)量的上臂。
3. 血壓計(jì)的袖帶綁在上臂，掌心向上，袖帶上的動(dòng)脈標(biāo)識(shí)對(duì)準(zhǔn)肘窩，下緣距離肘窩2-3cm，袖帶松緊以能塞進(jìn)1-2個(gè)手指為宜，空氣管應(yīng)在中指的延長(zhǎng)線。
4. 袖帶中心與心臟保持在同一高度。
5. 袖帶與身體保持一定距離，保證袖帶充氣時(shí)未觸碰到身體。
6. 測(cè)量時(shí)禁止說話，不要蹺二郎腿，若坐姿雙腿自然下垂。
7. 測(cè)量后做好記錄。
測(cè)量血壓時(shí)機(jī)與頻次：
1.建議每天早、晚各測(cè)量1次血壓；每次測(cè)量至少連續(xù)獲取2次血壓讀數(shù)，每次讀數(shù)間隔1~2 min，取2次讀數(shù)的平均值，若第1、2次血壓讀數(shù)的差值>10 mmHg，則建議測(cè)量第3次，取后2次讀數(shù)平均值。
2.推薦早上在服藥前、早餐前、排空膀胱后測(cè)量血壓。
3.建議晚上在晚餐前測(cè)量血壓，條件不允許時(shí)建議在睡前1 h內(nèi)測(cè)量，若晚上需口服降壓藥，應(yīng)在服藥前測(cè)量。
上臂式電子血壓計(jì)是家庭健康監(jiān)測(cè)的好幫手，尤其適合高血壓患者和需要長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓的人群。正確使用上臂式電子血壓計(jì)才能真正發(fā)揮作用，量壓有方，方能獲得健康。
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