美甲雖美，美之有道！聊一聊潛在健康問題及避坑措施

春節(jié)期間，愛美的朋友們又開始在心里盤算著，要做一款美輪美奐的指甲，為新的一年增添一抹亮麗的色彩。從簡約清新的純色美甲，到奢華繁復(fù)的雕花鑲鉆款式，美甲的確能讓我們的雙手瞬間煥發(fā)出迷人的光彩，成為整體造型的點睛之筆。不過，在追求這份美麗的過程中，我們往往容易忽視一些潛藏在背后的健康隱患。今天，就讓我們一同深入探尋美甲背后那些容易被我們忽略的健康問題，以及如何在盡情享受美甲樂趣的同時，切實保護好自己的指甲和身體健康。

美甲帶來的傷害，你了解多少？

上海市皮膚病醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科副主任醫(yī)師王秀麗指出，指甲作為人體皮膚的附屬器官，在美甲過程中，會經(jīng)歷打磨、修剪、涂抹指甲油、粘貼甲片、紫外線照射等一系列操作，這些操作很可能對指甲造成傷害。

增加真菌感染幾率：美甲時，用砂條打磨指甲表面，或者用工具去除指甲周圍的皮膚，都會破壞指甲的天然屏障。一旦美甲工具消毒不徹底，殘留有其他顧客的皮屑和細菌，就容易引發(fā)真菌感染，患上灰指甲。在一些美甲店中，我們常常能看到美甲師重復(fù)使用同一套工具為不同顧客服務(wù)，且消毒過程往往只是簡單擦拭，這就為真菌的傳播創(chuàng)造了條件。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在患有灰指甲的人群中，有相當一部分人都有頻繁美甲的經(jīng)歷，且大多是在不正規(guī)的美甲店進行的。

導(dǎo)致指甲變薄變脆：為了讓指甲油更好地附著，美甲師通常會對指甲表面進行打磨，這會使指甲變薄，水分和營養(yǎng)物質(zhì)流失，指甲變得脆弱，容易斷裂。有研究表明，經(jīng)過多次打磨的指甲，其厚度會明顯減少，抗外力的能力也大幅下降。很多經(jīng)常做美甲的人會發(fā)現(xiàn)，自己的指甲變得越來越容易折斷，稍微用力就會出現(xiàn)裂痕，這就是指甲變薄變脆的表現(xiàn)。

引發(fā)呼吸疾病風險：指甲油的成分主要包括色素和固化劑。色素中含有甲苯磺酰胺甲醛樹脂、甲基丙烯酸乙酯等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)揮發(fā)后，容易誘發(fā)或加重哮喘等呼吸系統(tǒng)疾?。还袒瘎┲泻屑兹?，可能導(dǎo)致甲溝炎和皮膚炎癥。即使現(xiàn)在市面上有號稱環(huán)保無毒的指甲油，但消費者很難辨別美甲店使用的產(chǎn)品是否真的安全。曾有一位哮喘患者，在做完美甲后，哮喘癥狀突然加重。經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，罪魁禍首很可能就是美甲過程中使用的指甲油揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)，刺激了呼吸道，引發(fā)了哮喘發(fā)作。

加速皮膚老化：美甲時使用的紫外線燈，雖然能讓指甲油快速干燥，但它發(fā)出的紫外線屬于短波紫外線，能量較高。長期暴露在這種紫外線下，不僅會讓手部皮膚變黑、老化，還可能對眼睛造成傷害。不少人在做完美甲后，會發(fā)現(xiàn)手部皮膚明顯變黑，這就是紫外線的“杰作”。美國的一項研究表明，長期頻繁美甲，手部皮膚接受紫外線照射的時間增加，皺紋出現(xiàn)的時間會比同齡人提前，皮膚的彈性也會明顯下降。

卸甲損傷大：卸甲也是個不容忽視的問題，無論是使用卸甲液溶解指甲油，還是用打磨機去除甲油膠，都會對指甲造成二次傷害。卸甲后，指甲往往變得又薄又軟，失去光澤，需要很長時間才能恢復(fù)。而且，頻繁卸甲還可能導(dǎo)致甲板受損、甲剝離等問題，卸甲液中的丙酮、乙酸乙酯等成分，還容易引起刺激性皮炎。有位愛美的女士，由于工作需要經(jīng)常更換美甲款式，頻繁卸甲后，她的指甲變得坑洼不平，指甲與甲床分離，還出現(xiàn)了紅腫、瘙癢的癥狀，去醫(yī)院檢查后被診斷為刺激性皮炎。

成為細菌滋生的溫床：很多人在做美甲前會特意留長指甲，方便做造型。但美甲后，指甲內(nèi)側(cè)由于被指甲油覆蓋，難以清潔，容易藏污納垢，滋生細菌，對健康構(gòu)成威脅。據(jù)微生物檢測發(fā)現(xiàn)，美甲后的指甲縫隙中，細菌數(shù)量是正常指甲的數(shù)倍，其中不乏大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。這些細菌如果隨著食物進入人體，可能會引發(fā)腸道感染等疾病。

安全美甲的正確姿勢

如今，越來越多的人喜歡通過美甲來展現(xiàn)個性和時尚。有調(diào)查顯示，超過40%的消費者每年會進行4 - 6次美甲。那么，如何才能做到安全美甲呢？

王秀麗副主任醫(yī)師提醒，美甲不宜過于頻繁，要給指甲足夠的時間進行自我修復(fù)。如果真的喜歡美甲，或者在婚禮、重要聚會等特殊場合需要做美甲，一定要選擇正規(guī)、信譽好的美甲店，使用質(zhì)量可靠、環(huán)保的美甲產(chǎn)品。**在美甲過程中，要監(jiān)督美甲師使用一次性工具或經(jīng)過嚴格消毒的工具，避免交叉感染。**同時，要注意操作過程是否規(guī)范，比如修剪指甲時不要過度修剪，避免損傷指甲周圍的皮膚。

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師林麟也指出，在選擇指甲油時，要盡量選擇無刺激性氣味、成分安全的產(chǎn)品。兩次美甲之間，最好間隔半年以上，讓指甲有足夠的時間恢復(fù)健康。如果已經(jīng)患有灰指甲等指甲疾病，千萬不要用指甲油來遮蓋，以免加重病情。美甲后，如果發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)紅腫、疼痛、化膿等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。在日本，一些美甲店為了保證顧客的健康，會采用紫外線消毒、高溫蒸汽消毒等多種方式對美甲工具進行徹底消毒，并且會為顧客提供詳細的產(chǎn)品成分說明，讓顧客放心選擇。

日常指甲養(yǎng)護小技巧

除了減少美甲次數(shù)，日常的指甲養(yǎng)護也非常重要。

溫水泡軟后修剪：對于指甲較厚、較硬的人來說，在修剪指甲前，可以先用溫水浸泡指甲1 - 2分鐘，讓指甲變軟，這樣修剪起來更加輕松，也能避免指甲屑亂飛。如果覺得泡水麻煩，也可以在洗完澡后，趁著指甲還處于軟化狀態(tài)時進行修剪。對于容易出現(xiàn)指甲開裂的人，平時要注意保持指甲的清潔和滋潤，可以適當涂抹一些含有維生素E、尿素等成分的護手霜。德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常涂抹護手霜的人，指甲的柔韌性更好，出現(xiàn)開裂的幾率明顯降低。

控制修剪長度：修剪指甲時，應(yīng)先從指甲的中間開始，然后再修剪兩側(cè)，這樣可以更好地控制指甲的長度。指甲的前端最好留出1 - 2毫米的白色部分，形狀以方形為宜。**如果將指甲修剪成弧形，容易導(dǎo)致指甲嵌入肉中，引發(fā)嵌甲和甲溝炎。**修剪腳趾甲時，也不要剪得太短或太深，避免損傷甲溝，盡量多留一些指甲，以保護甲溝。在臨床上，經(jīng)常能看到因為修剪指甲不當而導(dǎo)致嵌甲的患者，他們往往需要接受手術(shù)治療才能緩解疼痛。

正確處理倒刺：倒刺的出現(xiàn)，通常是由于手部皮膚干燥、缺乏水分，或者經(jīng)常接觸刺激性物質(zhì)導(dǎo)致的。比如，經(jīng)常做家務(wù)、頻繁洗手、喜歡咬指甲的人，就比較容易長倒刺。**當發(fā)現(xiàn)手上有倒刺時，千萬不要直接用手去撕扯，這樣很容易導(dǎo)致皮膚破損、出血，引發(fā)感染。**正確的做法是用干凈的指甲刀或剪刀，將倒刺齊根剪掉，然后涂抹護手霜，保持手部皮膚的濕潤。平時可以多吃一些富含維生素的食物，如水果、蔬菜等，也有助于改善皮膚干燥的問題。有研究表明，多吃富含維生素A、C、E的食物，能有效增強皮膚的抵抗力，減少倒刺的產(chǎn)生。

愛美之心人皆有之，但在追求美的同時，我們也要關(guān)注自己的身體健康。希望大家都能在享受美甲帶來的美麗的同時，保護好自己的指甲和身體，讓美麗與健康同行。