腰骶疼痛？小心骶髂關(guān)節(jié)炎在作祟

腰骶疼痛？小心骶髂關(guān)節(jié)炎在作祟

骶髂關(guān)節(jié)炎是臨床常見的一類腰痛，近年來發(fā)病率呈不斷升高趨勢，因其病因和機(jī)制復(fù)雜，容易被忽視，病人往往得不到精準(zhǔn)的診療，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和身心健康。

01 疾病概況

SACROILIAC JOINT

骶髂關(guān)節(jié)的構(gòu)成

骶髂關(guān)節(jié)由骶骨和髂骨的耳狀關(guān)節(jié)面構(gòu)成，是人體脊柱與下肢連接的重要關(guān)節(jié)。它屬于微動關(guān)節(jié)，其關(guān)節(jié)面覆有軟骨，是人體軀干向下肢傳遞重量與支撐的關(guān)節(jié)。雙足或兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)所受的外力，也必須通過骶髂關(guān)節(jié)才能傳到軀干。

引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎的原因

創(chuàng)傷：骶髂關(guān)節(jié)創(chuàng)傷是誘發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎的常見情況。當(dāng)彎腰提重物時，骶髂關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶受損，骶髂關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。

長期不良姿勢：長期反復(fù)翹二郎腿等不良姿勢，可引發(fā)骶髂關(guān)節(jié)部位的炎癥發(fā)生。

妊娠：妊娠期體重增加帶來額外負(fù)重，導(dǎo)致步態(tài)異常，容易誘發(fā)骶髂關(guān)節(jié)炎。

退行性病變和炎癥反應(yīng)：30歲左右關(guān)節(jié)腹側(cè)軟骨開始退變，刺激周圍組織和神經(jīng)，引發(fā)疼痛 。

02 骶髂關(guān)節(jié)炎自我檢查方法

4字實驗：

患者仰臥位，檢測者將患者左腿腳踝放在右腿膝蓋偏上位置，一手按住右側(cè)髂骨翼，一手向患者的左膝關(guān)節(jié)施加一個向地面方向平穩(wěn)的力。

Gaenslen(床邊試驗）

患者仰臥位，左側(cè)靠近床沿。右腿屈膝屈髖靠近胸部，檢測者將患者的左下肢滑向床沿之下，并在伸展的左腿上逐步向下施壓，同時在右腿上向患者胸部方向施壓。

03 骶髂關(guān)節(jié)炎的治療方法

物理治療

主要目的是增加局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等

運動治療

臀橋：屈膝雙腳平放在地上，注意膝關(guān)節(jié)略小于90度，收腹抬起骨盆，用臀肌發(fā)力將骨盆抬起至與軀干平行，然后慢慢下放還原。抬起時呼氣，下放時吸氣，重復(fù)15-20次，做4-6組；

藥物治療

根據(jù)患者實際情況，選擇非甾體類抗炎藥、軟骨保護(hù)劑和抗生素等。

輔具介入

腰圍：提供外部的支撐力量，環(huán)繞在骨盆周圍，對骶髂關(guān)節(jié)進(jìn)行適度的加壓和固定。

矯形鞋墊：對于因姿勢不良或者下肢力線異常導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)受力不均的患者，可以使用矯形鞋墊進(jìn)行治療。它可以調(diào)整腳部的支撐角度，進(jìn)而糾正整個下肢的力線。

如果有足踝方面的問題，歡迎大家前來咨詢，讓我們一同邁向健康之路?。?！