我科普?你聆聽 | 影響青少年心理健康的因素

問：中科院在2021年發(fā)布了《中國國民心理健康》，其中青少年抑郁檢出率高達24.6%，相當于每5個青少年中，就有1個可能存在抑郁。那么，究竟影響青少年心理健康的主要因素是什么呢？

答：迄今，科學上心理疾病的病因并不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理與環(huán)境諸多方面的因素，參與了抑郁癥的發(fā)病過程，生物、心理的因素主要涉及到遺傳，神經(jīng)內分泌等方面，心理方面有人格基礎，性格的特征，加上青春期階段內心敏感且矛盾。家庭、學校與社會環(huán)境影響。其中家庭關系對于青少年的心理建設影響十分深遠。

問：那么應該如何來預防青少年心理健康問題呢？

答：全社會參與關注青少年心理健康維護，心理疾病發(fā)生發(fā)展存在連續(xù)慢病過程，家長及教師了解理解青少年情緒行為，正確引導個性化培養(yǎng)十分必要：

1、校園文化建設，-培育性和支持性養(yǎng)育是心理健康最有力的保護因素。家長、教師需要對不同年齡段青少年的行為表現(xiàn)特別注意，并及時給予心理方面的疏導和支持。

2、青少年健康成長離不開溫暖安全的家庭關系及環(huán)境，營造和諧家庭氛圍，接納關注，家長多一些支持和陪伴，帶領孩子多參加體育活動、社交活動，減少孤獨感。

3、如果身邊支持系統(tǒng)無法幫助到孩子，建議盡早尋求專業(yè)幫助及治療。

青少年心理健康問題咨詢及治療需要科學、系統(tǒng)、個體化的治療，

①心理咨詢及心理治療：專業(yè)人員需要對個體進行系統(tǒng)評估，了解相關風險因素，明確可以改善的問題，進行心理健康教育，對于青少年，人生觀、世界觀正在形成當中心理指導效果較好，青少年自己和家長一起參與到治療中；

②藥物治療：確診心理疾病癥狀中度以上的不輕易排斥藥物治療，必要時求助精神科醫(yī)生給予必要的藥物干預，可以達到很好的治療效果。這里特別提醒：心理疾病不可僅僅依賴藥物，過高期望藥物的幫助；無論是藥物治療還是心理咨詢及治療，需要科學+藝術性，比如咨訪關系、藥物劑量的大小、療程、時間方面的調整，包括心理咨詢的設置、見面頻率等方面，沒有相同的方案可以適合所有人，每個人的困難和應對方式不同，心理治療、藥物選擇等方面均不同，個體化治療可能最好的治療方式。