報(bào)紙也可以用來保暖！冬季地震避難指南來了→

1月7日9時(shí)05分

西藏日喀則市定日縣發(fā)生6.8級(jí)地震

截至當(dāng)日19時(shí)

地震已造成126人遇難、188人受傷

西藏自治區(qū)應(yīng)急指揮部

將地震應(yīng)急響應(yīng)升級(jí)為一級(jí)

圖片來源：央視新聞

西藏定日縣地震成因

截至1月7日18時(shí)，共記錄到余震150次，其中4.0-4.9級(jí)地震3次，3.0-3.9級(jí)16次，目前最大余震4.4級(jí)，距主震震中約18公里。

地震發(fā)生后，中國地震臺(tái)網(wǎng)中心組織專家對(duì)此次地震相關(guān)情況展開分析研究，日喀則6.8級(jí)地震的震中位于青藏高原南部的拉薩地塊內(nèi)部，震源機(jī)制屬于拉張型破裂。

圖片來源：央視新聞

綜合來說，這次地震屬于**印度洋板塊正常的向北擠壓和地殼運(yùn)動(dòng)所形成，屬于拉薩地塊的一次能量釋放。**自1950年以來，這片區(qū)域共發(fā)生6級(jí)以上地震21次，最大一次為2017年西藏米林6.9級(jí)地震。

圖片來源：央視新聞

預(yù)計(jì)未來幾天

原震區(qū)及附近地區(qū)

還存在發(fā)生有感地震的可能

那么，我們?cè)撊绾畏婪队嗾鸷透鞣N次生災(zāi)害？若身體被倒塌的建筑物壓住，如何避免發(fā)生擠壓綜合征？一起來看↓

余震來了該怎么辦？

1、搭建臨時(shí)避震場(chǎng)所謹(jǐn)慎選址

常見的地震次生災(zāi)害有山體滑坡、水庫潰堤、堰塞湖泄漏崩塌等，因此在搭建臨時(shí)避震場(chǎng)所時(shí)請(qǐng)謹(jǐn)慎選址。

2、防范危房進(jìn)一步破壞傷人

主震后余震持續(xù)不斷，在專業(yè)部門尚未對(duì)房屋進(jìn)行安全鑒定之前，即使自家房屋尚未倒塌，震后也不要貿(mào)然進(jìn)入或居住。

圖片來源：央視新聞

救援人員和互救人員在震后短時(shí)間內(nèi)的余震密集活動(dòng)期間，必須要有一定的防護(hù)措施，提高防范余震的意識(shí)和技能，減少余震傷亡。

震后人員壓埋

如何避免發(fā)生擠壓綜合征？

建筑物倒塌后，當(dāng)人被重物壓住超過一小時(shí)，富含肌肉的肢體軀干會(huì)局部缺血缺氧，使肌肉細(xì)胞壞死產(chǎn)生毒素，出現(xiàn)擠壓傷。

此時(shí)若馬上移開重物，血液重新流入解除壓迫的組織，缺氧壞死細(xì)胞產(chǎn)生的有毒成分會(huì)隨血液循環(huán)到達(dá)全身各個(gè)器官，從而可能導(dǎo)致腎功能衰竭，甚至出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、心臟電信號(hào)傳導(dǎo)異常等，這就是可怕的擠壓綜合征。

救災(zāi)避災(zāi)人員要做好防寒保暖措施

防范人體失溫情況出現(xiàn)

失溫如何自救？

四川大學(xué)災(zāi)后重建與管理學(xué)院田兵偉教授建議，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，找一個(gè)溫暖、干燥的庇護(hù)所，用睡墊等隔絕與寒冷面的接觸。**有條件的及時(shí)更換掉濕衣物，優(yōu)先對(duì)脖子、腋窩、腹股溝等核心區(qū)進(jìn)行加溫，攝入含糖和能量的流食。**沒有條件的盡量抱團(tuán)取暖，及時(shí)發(fā)出求救信號(hào)等待救援。

避難時(shí)如何保暖？

報(bào)紙也可以用來保暖！

將報(bào)紙揉搓后墊在外套里面，它們會(huì)形成一個(gè)微小的空氣層，有效減少熱量流失，起到保暖效果。

如感到腰腹部或其他部位受涼，可將兩張報(bào)紙裹在腰腹部，用保鮮膜或塑料袋將其固定。

將揉搓后的報(bào)紙放入塑料袋內(nèi)，再將雙腳伸進(jìn)去，可迅速提高溫度，但此方法不適合長(zhǎng)時(shí)間使用。

溫馨提醒

及時(shí)關(guān)注地震預(yù)警微信小程序

可以第一時(shí)間獲取地震預(yù)警信息

及時(shí)避險(xiǎn)↓↓↓

圖片來源：應(yīng)急管理部