經(jīng)常疲倦還感冒不斷？身體出現(xiàn)這5個跡象說明免疫力不足 ，8招教你提高免疫力！

人們常說“提高免疫力少生病”，實(shí)際上免疫力是人體天然的防御系統(tǒng)，能夠有效抵御外來病原體的侵害，對每個人而言都極為關(guān)鍵。

免疫力低下的5個表現(xiàn)

感到疲倦

經(jīng)常提不起精神，稍做一點(diǎn)事就感到疲倦，但臨床檢查未發(fā)現(xiàn)重要的器質(zhì)性病變，身體處于亞健康狀態(tài)。

感冒不斷

夏天容易傷暑，冬天容易受涼，經(jīng)常感冒，天氣稍有變化就會咳嗽、打噴嚏，很長一段時間才會好起來，似乎什么藥物都不靈驗(yàn)。

容易感染

健康人受點(diǎn)小傷，很快就會痊愈，而免疫力低下者不管哪個部位有傷口，不但不易好轉(zhuǎn)且還會引起感染，傷口出現(xiàn)紅腫化膿。

腸胃嬌氣

食物涼點(diǎn)、硬點(diǎn)都不行，多吃一口就會消化不良，肚子發(fā)脹；吃了生冷或辛辣刺激性食物，還會腹瀉、腹痛。

舊病反復(fù)

患有各種慢性疾病，稍有風(fēng)吹草動，就會復(fù)發(fā)或加重。

來源：央視科教

初審:陳嘉琦

復(fù)審:魏星華

終審:韓永林