長壽編碼引領(lǐng)健康新風(fēng)尚 守護(hù)腦健康

不久前，一位貴陽英語老師谷明萬堅守講臺的事跡在網(wǎng)絡(luò)上走紅。谷明萬原本是一名外科主治醫(yī)生，1985年從崗位上退休后，被邀請到一所夜校教授英語課。他獨特的學(xué)習(xí)方法和標(biāo)準(zhǔn)流利的口語使得越來越多的家長帶著孩子前來求學(xué)，于是辦起了英語輔導(dǎo)班，一教就是35年，培養(yǎng)了上萬名學(xué)生。

盡管已經(jīng)90歲高齡，但谷明萬依然保持著教學(xué)的熱情，每個周末都會去給學(xué)生上課。視頻中，他滿頭白發(fā)，站在講臺上用風(fēng)趣生動的語言給小學(xué)生上英語課，依然思維清晰，表達(dá)順暢。

貴陽90歲“大伯英語”谷明萬老師

谷老師的故事不僅是對教育事業(yè)的熱愛和奉獻(xiàn)的象征，也是對人類認(rèn)知功能和記憶力的一種頌揚。

然而，并非所有人都能像谷老師那樣幸運地保持清晰思維至高齡。阿爾茨海默病作為一種常見的癡呆癥類型，正逐漸侵蝕著許多老年人的記憶力和認(rèn)知能力。長壽編碼正是敏銳地發(fā)現(xiàn)了這個與中老年生活息息相關(guān)的潛藏“危險分子”，著力于為中老年人的腦健康與記憶力構(gòu)筑一道新防線。

中國阿爾茨海默病現(xiàn)狀

老齡化社會面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)

阿爾茨海默病的主要表現(xiàn)為記憶喪失、社會和職業(yè)功能喪失、執(zhí)行功能減退、言語和運動缺陷、人格改變，以及行為和心理障礙。

在2024年11月16日至17日期間，溫州舉辦了2024世界青年科學(xué)家峰會－第五屆腦健康與阿爾茨海默病甌江國際論壇，匯聚了超過一百名腦健康領(lǐng)域的專家學(xué)者及青年科學(xué)家。在全球人口老齡化趨勢加快的大背景和“健康中國”的發(fā)展戰(zhàn)略驅(qū)動下，他們針對腦健康應(yīng)用和阿爾茨海默病領(lǐng)域的新進(jìn)展、新趨勢及新成就進(jìn)行了深入討論。

世界青年科學(xué)家峰會

截至2021年，中國阿爾茨海默病及其他癡呆的患病率達(dá)到了約1.2%，這意味著在全國每十萬人中，就有大約1195人罹患此病或其他癡呆類型，其中35人可能因此死亡。阿爾茨海默病的患病率和死亡率均隨年齡的增長而不斷攀升，在80歲以上的老年人群中達(dá)到峰值，從1990年至2021年，增長率高達(dá)242.5%。

《2024年中國阿爾茨海默病報告》由上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院攜手中國疾病預(yù)防控制中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制中心、上海市精神衛(wèi)生中心、復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院等多個權(quán)威機(jī)構(gòu)共同編纂而成。該報告顯示，從致死率角度來看，中國在全球的占比約為25.2%，我國老年癡呆患者的總數(shù)已超過1600萬，其中接近1000萬人為阿爾茨海默病患者，給無數(shù)家庭和社會帶來了極大的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)壓力。

阿爾茨海默病成因

多種危機(jī)損害神經(jīng)系統(tǒng)

阿爾茨海默病的發(fā)病原因是多方面的。約20%的阿爾茨海默病患者有陽性家族史，其一級親屬有很大的患病危險性。分子生物學(xué)研究證明，多個染色體上存在與阿爾茨海默病發(fā)病相關(guān)的異常基因位點，但這一因素的占比不到1%。

隨著年齡的增長，老年人的腦部結(jié)構(gòu)和功能會發(fā)生一系列自然衰退的變化，這些變化為阿爾茨海默病的發(fā)生提供了土壤。神經(jīng)元退化、腦體積縮小、腦溝加深等衰老跡象不僅反映了腦部功能的逐漸下降，也與阿爾茨海默病的病理過程密切相關(guān)。特別是老年斑的形成，作為腦部衰老的一個顯著標(biāo)志，其數(shù)量與阿爾茨海默病的嚴(yán)重程度呈正相關(guān)。老年斑主要由β-淀粉樣蛋白沉積而成，它們會干擾神經(jīng)元的正常功能，促進(jìn)神經(jīng)元的死亡，從而加速認(rèn)知衰退的過程。

阿爾茨海默病使老年人認(rèn)知衰退

不良的生活方式同樣能夠加劇阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險。缺乏規(guī)律的體育鍛煉、長期攝入高脂高糖的食物、頻繁熬夜等不健康的習(xí)慣都會損害神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

高血壓、糖尿病和高血脂等也是阿爾茨海默病發(fā)病的重要風(fēng)險因素。這些疾病不僅影響心血管系統(tǒng)的健康，還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。高血壓可能導(dǎo)致腦血管硬化和微出血，糖尿病則可能引發(fā)神經(jīng)炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng)，高脂血癥則可能促進(jìn)β-淀粉樣蛋白在腦部的沉積。這些病理過程都會加速神經(jīng)元的死亡和認(rèn)知功能的下降，從而增加阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險。

目前尚無根治方法

中醫(yī)藥具有預(yù)防作用

阿爾茨海默病是一種全腦不可逆性腦功能損害的疾病，目前尚無法根治，治療主要側(cè)重于緩解癥狀而非改變疾病進(jìn)程。由于該病的發(fā)病過程可能長達(dá)20至30年，且大多數(shù)患者在晚期才被確診，因此預(yù)防措施顯得尤為重要。

近期，甘肅中醫(yī)藥大學(xué)科學(xué)研究與實驗中心在《Phytomedicine》期刊上發(fā)表了一篇論文，通過實驗驗證了中醫(yī)藥在緩解阿爾茨海默病方面的潛力。其中，一項研究聚焦于降糖中藥方劑——黃芪-葛根對藥。

《降糖中藥方劑（黃芪-葛根對藥）具有緩解阿爾茨海默病的潛力》

研究發(fā)現(xiàn)，黃芪能夠增強(qiáng)阿爾茨海默病模型大鼠的學(xué)習(xí)記憶能力，而葛根中的葛根素則可以抑制乙酰膽堿酯酶活性，恢復(fù)抗氧化防御物質(zhì)的正常水平，同時減少腦組織中促炎因子和凋亡基因的產(chǎn)生。在另一項實驗中，研究人員使用了因β-淀粉樣蛋白聚集而導(dǎo)致癱瘓的轉(zhuǎn)基因秀麗隱桿線蟲CL4176菌株作為樣本，發(fā)現(xiàn)黃芪-葛根能有效抑制AChE和PTGS2的活性，從而改善秀麗隱桿線蟲的神經(jīng)興奮性，并抑制β-淀粉樣蛋白的沉積。

黃芪-葛根對秀麗隱桿線蟲的相關(guān)實驗

此外，《黃芪及其活性成分防治阿爾茨海默病機(jī)制研究進(jìn)展》一文也指出，黃芪及其提取物在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中具有多種藥理作用，特別是其活性成分如黃芪皂苷、黃芪多糖等，在改善學(xué)習(xí)記憶方面表現(xiàn)出顯著效果。這些成分通過抑制β-淀粉樣蛋白的產(chǎn)生或聚集、抑制神經(jīng)細(xì)胞損傷或凋亡、抑制神經(jīng)炎癥等機(jī)制，在阿爾茨海默病中發(fā)揮神經(jīng)保護(hù)作用。同時，黃芪的抗炎、抗氧化等藥理作用也為其在阿爾茨海默病的預(yù)防中提供了潛在的應(yīng)用價值。

精準(zhǔn)營養(yǎng)，傳承智慧

中醫(yī)藥蘊藏長壽編碼的秘密

黃芪以其獨特的免疫調(diào)節(jié)、抗氧化和神經(jīng)保護(hù)功能，在長壽編碼2號中扮演著至關(guān)重要的角色。它能夠有效提升機(jī)體的抵抗力，減少疾病侵襲，同時對抗自由基，延緩細(xì)胞老化過程。更重要的是，黃芪對于改善記憶力和認(rèn)知功能的積極作用，為老年人提供了對抗認(rèn)知衰退的有效武器。

通過現(xiàn)代科技的精準(zhǔn)提取與純化技術(shù)，黃芪中的有效成分得以高度濃縮，從而發(fā)揮出更為顯著的健康效益，不僅承載著中醫(yī)藥數(shù)千年的深厚歷史底蘊，更是科學(xué)智慧的璀璨結(jié)晶。

通過汲取中醫(yī)智慧，增強(qiáng)身體的自愈能力，可能為預(yù)防阿爾茨海默病這一困擾眾多家庭的神經(jīng)退行性疾病提供全新思路。在找尋長壽秘訣重塑基因編碼的道路上，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)大腦健康，兩者協(xié)同作用，能夠為追求健康長壽找尋的人們筑起堅實的防線。這是對傳統(tǒng)與現(xiàn)代健康理念的完美融合，更是對中老年人健康需求的深刻洞察與積極回應(yīng)。

黃芪對阿爾茨海默病具有預(yù)防作用

中醫(yī)藥在數(shù)千年的悠久歷史中積淀了深厚的抗衰經(jīng)驗，茯苓、石斛等珍貴藥材作為宮廷養(yǎng)生秘方中的?？?，歷來被視作歷代帝王延年益壽的秘密武器。中醫(yī)藥通過精細(xì)的陰陽調(diào)和、氣血補(bǔ)益等獨特方法，全面激活并提升機(jī)體的內(nèi)在功能與抵抗力，為有效延緩衰老、實現(xiàn)長壽目標(biāo)提供了堅實的健康編碼。這一古老而智慧的醫(yī)學(xué)體系，正引領(lǐng)著人們走向更加健康、長壽的生活。