守“胃”健康，這些護胃措施請收好！助你遠(yuǎn)離胃病困擾

胃作為人體的重要消化器官，具有儲存和消化食物，分泌胃液以及防御等功能。胃既抗造又嬌嫩，每天都和各種吃下去的食物“打交道”。但有刺激的時候也會不舒服，今天，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院消化內(nèi)科專家就來和大家聊一聊如何保護我們的「胃」。

1、生活習(xí)慣需改變

隨著現(xiàn)代人們生活節(jié)奏加快，生活和工作壓力驟增，不良的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的生活作息，都會讓胃處于亞健康甚至生病狀態(tài)，出現(xiàn)一系列胃痛、反酸、噯氣等情況，因此合理膳食、規(guī)律作息、戒煙限酒、避免刺激性飲食就是在守護胃腸健康。

2、致癌因素需提防

幽門螺旋桿菌作為目前唯一發(fā)現(xiàn)能在胃內(nèi)存在的細(xì)菌，慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等都可與之有關(guān)。甚至有演變?yōu)槲赴┑娘L(fēng)險，被WHO列為一類致癌物。

因此，生活中提倡使用公筷公勺，餐具消毒。定期通過各種檢查來明確是否感染幽門螺旋桿菌。如果不慎感染也不用太擔(dān)心。目前已經(jīng)有非常有效的治療藥物，通過治療就能將它殺滅。

3、胃癌預(yù)防分階段

癌變與生活環(huán)境及遺傳等因素密切相關(guān)，我國是胃癌大國，每年新發(fā)病例及死亡案例都居全球首位，胃癌的防治工作道阻且長。因此我們提倡以下三個階段的預(yù)防。

NO.1：避免不良飲食習(xí)慣，根除幽門螺旋桿菌感染。

NO.2：行胃鏡檢查，特別是年齡大于40歲，生活在胃癌高發(fā)地區(qū)的人群

NO.3：如果發(fā)現(xiàn)有胃部不適，早就診才能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

這些護胃措施可以在生活中守護您的胃健康，如有胃部不適，盡早前往醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)護團隊的幫助。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 消化內(nèi)科 何秋苓

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（編輯Wx）