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早上運動更好嗎？運動時間點重要嗎？

上傳時間：2024-11-11 15:46

中國體育科學學會

原創(chuàng)

科普

1980年成立，是具有學術(shù)性、科普性、公益性的體育科技社團

視頻簡介：在這個快節(jié)奏的時代，健康生活方式成為了大眾關注的焦點。其中，關于什么時間點運動，一直存在熱議。最近 “早上運動更好”這一觀點悄然興起，事實果真如此嗎？接下來，讓我們聽聽專家怎么說。

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早上運動更好嗎？運動時間點重要嗎？