體育科普之中老年篇（三） 運(yùn)動(dòng)鍛煉可防治中老年人肩周炎嗎？

人口老齡化是今后較長(zhǎng)一段時(shí)期我國(guó)的基本國(guó)情，在不斷加快的老齡化進(jìn)程中，中老年人身心健康和生命質(zhì)量日益受到全社會(huì)關(guān)注。讓中老年人自信健康生活不僅關(guān)系到他們的晚年幸福，更關(guān)系到千家萬(wàn)戶家庭和美、社會(huì)和諧。

科學(xué)健身作為一種積極的生活方式，對(duì)于提高中老年人身體素質(zhì)、調(diào)整精神狀態(tài)、促進(jìn)健康長(zhǎng)壽都具有著非常重要的意義和價(jià)值。本片以動(dòng)畫(huà)形式分三集對(duì)中老年人健身活動(dòng)中部分常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行了指導(dǎo)和糾正，對(duì)相關(guān)的人體運(yùn)動(dòng)知識(shí)及原理進(jìn)行了分析和講解，為中老年人有效健身鍛煉提供了科學(xué)的指導(dǎo)。讓健身不僅是年輕人的潮流，更成為中老年人享受生活，愉悅身心的生活內(nèi)容。