簡單五分鐘，一起來護眼

人類知識的獲取有90%以上來源于視覺,所以人們常說“眼睛是心靈的窗戶”,“眼睛是人的第二生命”。

中醫(yī)認為“肝開竅于目”,眼睛與人體臟腑經絡的聯(lián)系極為密切,在人體經絡系統(tǒng)中,有8條經脈集中于眼部,3條起始于眼的周圍,所以做眼部的保健按摩,通過對眼部及其周圍部位的刺激,能促進眼周的血液供給,解除用眼疲勞,從而有助于防治近視、遠視、老花眼等病癥。

現(xiàn)代兒童壓力表面不大，實際還是壓著透不過氣，電子產品泛濫，兒童過度用眼嚴重，經常出現(xiàn)眼干，眼癢，用手搓揉眼睛等問題，導致視力急劇下降。下面介紹一種簡單有效的按摩手法供家長居家護理。

注意事項：

1、眼周打圈10到20圈，增強眼周血運。打圈時用點bb油潤滑，同時方便按摩操作。

2、按揉時雙手力度要均勻，各穴位先下按三到五秒，再進行點揉。

3、最后的手心熱敷也是關鍵，首先搓熱雙手，然后敷在雙眼停留五秒，至少三次。

廣大家長在激娃的同時，不要過度勞累，注意孩子的用眼健康。學習成績固然重要，但身體還是革命的本錢，每天花上五分鐘，一起愛護愛護心靈的窗口。