寒露潤(rùn)燥，只喝水可不夠！幾款潤(rùn)燥湯，讓身體更水潤(rùn)，疾病難靠近~

秋季，天氣逐漸涼爽而干燥，尤其是寒露過(guò)后，溫度和濕度進(jìn)一步下降。人體汗孔、腠理閉合，體表水液減少，最易出現(xiàn)鼻干、口干、咽干、皮膚干、便干等秋燥癥狀。

怎么辦？只知道大口喝水可不行！

雖然主動(dòng)飲水是預(yù)防秋燥的重要環(huán)節(jié)，但是僅單純喝白開(kāi)水，并不能完全抵御秋燥引發(fā)的負(fù)面效應(yīng)。

因此，我國(guó)古代就有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯?！钡那锛臼朝煼ā?/p>

換言之，喝白開(kāi)水，水易流失，若在白開(kāi)水中加入少量食鹽、蜂蜜，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。

除此之外，我們還可以試試下面這些潤(rùn)燥湯品——

來(lái)源：中國(guó)中醫(yī)

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