年輕人的腦溢血往往更兇險(xiǎn)

近日，一則新聞登上熱搜，32歲的網(wǎng)紅主播在直播時(shí)表示頭疼難忍提前離線，后因腦出血住進(jìn)ICU，雖經(jīng)積極救治仍遺憾離世，讓人唏噓不已。

腦出血又稱為“腦溢血”。提到腦內(nèi)的血管破裂通常讓人聯(lián)想到老年人，然而，近年來(lái)越來(lái)越多的年輕人也成了腦出血的受害者。不僅如此，年輕人一旦突發(fā)腦出血，病情往往更重、更兇險(xiǎn)。

年輕人中招跟這些因素有關(guān)

壓力山大你可能聽(tīng)過(guò)這樣的笑話：“每天壓力大到頭發(fā)都掉光了。”但你知道嗎？壓力不僅讓你變“禿”，還可能讓你的腦血管“崩潰”！

在現(xiàn)代社會(huì)，工作、學(xué)習(xí)、生活的壓力無(wú)處不在。無(wú)論是拼命加班、熬夜趕論文，還是擔(dān)心房租、車(chē)貸，壓力都會(huì)讓你的血壓“蹭蹭蹭”往上升。長(zhǎng)期高血壓會(huì)讓血管變得脆弱，就像老化的橡皮筋一樣，隨時(shí)有可能“啪”一下斷掉，這就是腦出血的前奏。所以，放輕松，別讓自己變成“高壓鍋”！

長(zhǎng)期熬夜很多年輕人喜歡熬夜追劇、打游戲，甚至一邊熬夜一邊跟自己說(shuō)“我年輕，扛得??！”但事實(shí)是，長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓身體處于慢性疲勞狀態(tài)，這就給了腦血管一個(gè)致命的打擊。

熬夜會(huì)讓身體的自我修復(fù)功能失調(diào)，影響血液循環(huán)和血壓調(diào)節(jié)。當(dāng)你熬夜加班、通宵追劇時(shí)，腦血管可能正在悄悄變脆弱，等到某個(gè)時(shí)刻突然爆發(fā)。這種時(shí)候，不僅是“黑眼圈”，你還可能面臨真正的“腦出血”危機(jī)。

“電子產(chǎn)品控”低頭族，危險(xiǎn)不僅在頸椎！手機(jī)、平板、電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代人的“標(biāo)配”，但你可能沒(méi)想到，低頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅傷害你的脖子和眼睛，還可能對(duì)腦血管健康產(chǎn)生不良影響。

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)影響血液循環(huán)，尤其是刷短視頻，為了吸引注意力，長(zhǎng)時(shí)間快速變化興奮點(diǎn)，讓大腦得不到休息，尤其是那些長(zhǎng)期“低頭”的青年人，不知不覺(jué)中給腦血管“加了班”，時(shí)間久了，腦出血的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)悄然增加。

其他不健康的生活方式煙酒傍身，外賣(mài)好吃，但血管“不開(kāi)心”！現(xiàn)代年輕人生活多彩，節(jié)奏快，酒場(chǎng)夜場(chǎng)應(yīng)酬多，很多人煙酒傍身，更多的人點(diǎn)外賣(mài)成了日常，而高油、高鹽的飲食結(jié)構(gòu)，不僅會(huì)讓你“發(fā)福”，還可能讓你的血管“受傷”。長(zhǎng)期不健康的生活方式，容易引發(fā)高血壓、高血脂等問(wèn)題，增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

此外，很多人懶得運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣久坐。可是，你知道嗎？久坐就像一顆“定時(shí)炸彈”，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血液循環(huán)，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

家族遺傳這是命中注定的風(fēng)險(xiǎn)。有些人天生帶著“基因炸彈”。如果家族里有高血壓、腦血管病史，腦血管也可能容易出問(wèn)題。這并不是你能控制的，但了解這些情況后，你可以提前采取預(yù)防措施，比如定期體檢，早點(diǎn)兒開(kāi)始健康管理，避免“基因”帶來(lái)的麻煩。

為什么年輕人腦出血更危險(xiǎn)？

人腦作為重要的生命中樞，發(fā)生出血常常導(dǎo)致嚴(yán)重殘疾、植物生存甚至死亡。而年輕人突發(fā)腦出血往往比老年人來(lái)得更嚴(yán)重。

我們的大腦和核桃結(jié)構(gòu)非常相似，核桃仁有的飽滿有的干癟，年輕的大腦就和飽滿的核桃仁很像，顱內(nèi)的空隙比較小，一旦出血，顱腔內(nèi)的代償空間要比老年人小，因此相同的出血量年輕人比老年人要更重、更兇險(xiǎn)。

具體來(lái)說(shuō)，正常情況下顱腔內(nèi)只有腦組織、顱腔內(nèi)的血液和腦脊液這三種內(nèi)容物充滿，腦組織周?chē)幸恍╅g隙。當(dāng)突發(fā)腦出血后，血管破裂血液流到血管外凝結(jié)成血塊會(huì)占據(jù)一定空間，這個(gè)血塊是顱腔內(nèi)沒(méi)有的東西，因此出血會(huì)使顱腔內(nèi)的壓力升高。與此同時(shí)，出血造成的腦組織損傷，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成血腫，出血越多、損傷越重，水腫也會(huì)越嚴(yán)重。無(wú)論是血腫擠壓還是腦組織水腫體積增大，在封閉的顱腔內(nèi)擠不動(dòng)顱骨，就只能向內(nèi)擠壓腦組織。

這種擠壓會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有被血腫破壞的正常腦組織也受破壞。如果顱腔內(nèi)代償空間大，相同的壓力對(duì)于腦組織的擠壓就會(huì)較輕，因此年輕人腦組織被血腫直接破壞和被高壓擠壓破壞都很重，所以反應(yīng)也會(huì)更重。

警惕大腦發(fā)出的求救信號(hào)

腦出血并非來(lái)得無(wú)聲無(wú)息，以下這些癥狀一旦出現(xiàn)，應(yīng)立即引起重視并就醫(yī)，避免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

突然且劇烈的頭痛患者可能感到突如其來(lái)的、異常劇烈的頭痛，這往往是出血導(dǎo)致顱內(nèi)壓力增高的表現(xiàn)。這一點(diǎn)在該網(wǎng)紅主播直播過(guò)程中，他自己就曾表示過(guò)該不適癥狀。

意識(shí)障礙腦出血會(huì)引發(fā)嗜睡、意識(shí)模糊，甚至昏迷。

身體協(xié)調(diào)能力喪失患者可能出現(xiàn)走路不穩(wěn)、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。這些癥狀往往被誤認(rèn)為是疲勞或胃腸問(wèn)題，但實(shí)際上可能是腦部功能異常的早期信號(hào)。

眼部異常腦出血可能導(dǎo)致視物模糊、雙眼視物不清、斜視或眼球震顫。

四肢無(wú)力或癱瘓由于腦出血損傷了重要的神經(jīng)通路，患者可能突然感到一側(cè)或雙側(cè)肢體無(wú)力，甚至出現(xiàn)完全癱瘓的情況。

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腦出血往往發(fā)生得突然，一旦發(fā)病后病情極為嚴(yán)重，因此預(yù)防是關(guān)鍵，尤其是在中青年群體中。

控制血壓高血壓是腦出血最主要的危險(xiǎn)因素，保持血壓穩(wěn)定對(duì)于預(yù)防腦干出血至關(guān)重要。定期測(cè)量血壓，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，能有效減少腦血管破裂的風(fēng)險(xiǎn)。

健康生活方式保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒等，都有助于降低腦血管疾病的發(fā)生概率。尤其是對(duì)于經(jīng)常面對(duì)高壓的年輕人，適當(dāng)?shù)姆潘珊凸芾韷毫︼@得尤為重要。

避免長(zhǎng)期疲勞長(zhǎng)期的過(guò)勞狀態(tài)是引發(fā)腦血管疾病的重要誘因。要學(xué)會(huì)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過(guò)度疲勞對(duì)身體的持續(xù)損害。

定期體檢定期進(jìn)行健康檢查，尤其是對(duì)于有家族病史或處于高風(fēng)險(xiǎn)人群的中青年人群，應(yīng)當(dāng)重視腦血管健康的體檢，及早發(fā)現(xiàn)可能的隱患。

預(yù)防外傷和排除腦血管畸形對(duì)于有腦血管畸形家族史或已知患有腦血管疾病的人群，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查和治療，預(yù)防突發(fā)出血。避免頭部受傷也至關(guān)重要，因?yàn)橥鈧部赡芤l(fā)腦出血。

文/郭毅（北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院）

來(lái)源丨北京青年報(bào)