口腔健康科普——漱口水可以代替刷牙嗎？

漱口水？

保護牙****齒

口腔健康

全身健康

- 合理使用漱口水 潔白牙齒燦爛美 -

情景導入

“醫(yī)生，我晚上太累就沒刷牙，

但我在超市買了漱口水，

廣告里說它

既能抑制細菌又能清新口氣

比刷牙方便多了”

遇見那些

用了漱口水就想偷懶的患者

口腔科醫(yī)師只想說

漱口水和刷牙的作用原理

漱口水可以殺死口腔中的細菌，消除口氣，同時預防齲齒和牙周疾病。刷牙則可以去除口腔表面的食物殘渣和牙菌斑，并清潔牙齒和牙齦。這兩種方法都有其獨特的作用。

漱口水和牙膏的成分

漱口水一般含有氟化物、酒精、薄荷等成分，可以起到殺菌、消毒、清新口氣的作用。而牙膏則含有氟化物、堿性成分、研磨劑等，可以去除食物殘渣和牙菌斑，保護牙齒。

漱口水可以長期使用嗎？

漱口水也稱為含漱劑，它的主要功效是清潔口腔，清除食物殘渣，祛除口腔異味，有些漱口水添加某些藥物成分，可以起到一定的輔助和預防口腔疾病的作用。

漱口水概括起來可分成兩大類：醫(yī)用型和保健型。

醫(yī)用型顧名思義就是需要遵照醫(yī)生的醫(yī)囑，在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用，屬于處方藥，是在漱口水中加入一些藥物成分，根據(jù)加入的藥物不同具有不同的功效，如防齲、抑菌、止血、止痛、預防感染、美白等功能，在使用過程中，漱口水的用量，療程和方法，須遵醫(yī)囑，不能當做日?？谇磺鍧崄硎褂谩?/p>

保健型就是我們?nèi)粘？梢允褂玫姆轻t(yī)用性的漱口水，其主要成分是口腔清新劑，可去除口腔內(nèi)食物殘渣、改善口腔異味，可防止牙菌斑生成從而保持口腔清潔，使用保健型漱口水無特別禁忌，適用人群廣泛，能作為日?？谇蛔o理用品，也就是說，保健型漱口水是能長期使用的。

漱口水

漱口水一般是在三餐后或者刷牙后使用。

先用清水漱口，然后將大約10毫升的漱口水含于口中，鼓動腮部含漱1分鐘，使用漱口水后不再用清水漱口，至少半小時內(nèi)不要喝水、漱口或進食。

另外，不建議未完全控制吞咽動作的幼兒使用漱口水。

漱口水可以代替刷牙？

有不少人為了節(jié)省時間，干脆使用漱口水取代刷牙。口腔科醫(yī)師對此表示：這種做法不可??！

漱口水可以沖洗口腔內(nèi)的食物殘渣和部分軟垢，如果飯后不愿意刷牙，臨時代替是可以的。但無論哪種漱口水都無法徹底清除牙齒上的菌斑和細小牙縫中的殘留食物，這些菌斑和殘留食物是導致牙周炎、蛀牙的罪魁禍首，它們與牙齒結合得較為牢固，不能通過漱口去除。

想要把牙齒清潔得足夠干凈，最關鍵是牙刷、牙線拂刷牙齒過程中的物理摩擦。早晚正確刷牙，并輔助使用牙線或沖牙器等工具，配合漱口水進行更徹底的清潔，才是自我口腔保健的最有效方法。

對于正在正畸、清潔存在難度、牙齒容易發(fā)生齲壞的人群，可以在刷牙后進一步使用漱口水，更好地保護牙齒。

另外也需要定期去專業(yè)口腔科進行牙周維護，兩者結合才能讓你的健康從“齒”開始。

漱口水可以自制？

生活中，如果你沒有及時購買漱口水，也可以嘗試自制漱口水來清潔牙齒。

●清水：清水漱口，方便舒適，一般用自來水即可，但牙齒過敏者宜用溫水漱口。

●淡鹽水：鹽水對牙齒和口腔黏膜有很好的殺菌作用，而且這種方法簡單易行，人人適用。鹽水以略咸、溫和為宜。

●茶水：茶水是天然的抗菌漱口液，使用安全，效果可靠。口腔中的細菌和食物殘渣，使口腔環(huán)境呈弱酸性，會腐蝕牙齒，導致齲齒等發(fā)生。而茶葉屬于堿性，可中和酸性環(huán)境，抑制某些細菌。茶中還含有氟化物，能增強牙齒的堅韌性和抗酸能力，尤其是有口腔異味的人，飯后用茶水漱口，既可解油去膩，又可清除牙縫中的食物殘渣，有利于堅固牙齒、清新口氣。