急救健康科普：關(guān)鍵時刻的救命技能

在我們的日常生活中，意外傷害時有發(fā)生。掌握基本的急救知識，不僅能在關(guān)鍵時刻挽救生命，還能有效降低傷害程度。紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會將每年9月的第二個周六定為“世界急救日”，旨在呼吁全球重視急救知識的普及。今年（2024年）的“世界急救日”主題是“急救與運動”，提醒我們在運動及日常生活中都要具備急救意識。

一、心臟驟停：心肺復蘇與AED的使用

心臟驟停是危及生命的緊急情況，把握好“黃金4分鐘”至關(guān)重要。一旦發(fā)現(xiàn)有人突然倒地，應迅速判斷其意識和呼吸，若患者無意識且無呼吸，應立即呼救并撥打120急救電話。同時，盡快開始心肺復蘇（CPR）：

操作步驟：將一只手掌根緊貼患者胸部正中（兩乳頭連線中點），雙手十指相扣，掌根重疊，以髖關(guān)節(jié)為軸，用上半身的力量垂直向下按壓，確保按壓深度5～6厘米，按壓頻率100～120次/分。每按壓30次后，進行2次人工呼吸（即30:2的比例）。

AED使用：AED（自動體外除顫器）是心臟驟?；颊叩摹熬让衿鳌?。開啟AED后，按照語音提示操作，將電極片貼在患者裸露胸部的指定位置。AED分析心律后，如建議除顫，則按下“電擊”按鈕。電擊除顫后，繼續(xù)心肺復蘇，直至專業(yè)急救人員到達。

二、氣道異物梗阻：海姆立克急救法

氣道異物梗阻是常見的急癥之一，特別是兒童和老年人。識別氣道梗阻的關(guān)鍵是患者常不由自主地以“V”形手勢緊貼頸前喉部。

成人急救：站在患者身后，用雙臂環(huán)繞其腰部，一手握拳，拇指側(cè)緊抵患者劍突和肚臍之間，另一手握緊此拳，用力快速向內(nèi)、向上沖擊腹部，重復5次。若梗阻未解除，繼續(xù)交替進行背部叩擊。

嬰兒急救：將嬰兒翻轉(zhuǎn)為俯臥位，用掌根部在嬰兒兩肩胛骨之間叩擊5次。若背部叩擊無效，則翻轉(zhuǎn)為仰臥位，用中指和無名指（或食指）在嬰兒胸部正中沖擊按壓，重復5次。

三、中暑急救

在高溫、高濕環(huán)境下，人體容易出現(xiàn)中暑癥狀。一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，應立即采取以下措施：

轉(zhuǎn)移至陰涼處：將患者轉(zhuǎn)移到陰涼、通風或空調(diào)房等溫度較低的環(huán)境，解開衣扣、松開或脫去衣服。

降溫處理：口服淡鹽水或含鹽清涼飲料，用冷敷、擦浴等方法降溫，同時扇風加速散熱。

就醫(yī)：情況嚴重時立即撥打120或送往醫(yī)院。

四、觸電急救

觸電是另一種常見的意外傷害。一旦發(fā)現(xiàn)有人觸電，應迅速切斷電源，使觸電者盡快脫離電源。若患者無意識和呼吸，立即進行心肺復蘇，并撥打120急救電話。

五、撥打120急救電話的注意事項

在撥打120急救電話時，應保持冷靜，聲音洪亮、簡練易懂。交代清楚患者地址及附近標志物、聯(lián)系電話、患者人數(shù)、主要癥狀及傷情。一定要讓120先掛電話，并保持電話暢通，隨時接聽電話與救護車保持聯(lián)系。

急救知識是每個人都應該掌握的基本技能。在關(guān)鍵時刻，正確的急救措施能夠挽救生命、降低傷害。讓我們共同學習急救知識，為自己和他人的安全保駕護航。