“秋涼”的正確享受方式:先拿捏白露的“個(gè)性”

科普中國(guó)
原創(chuàng)
公眾科普,科學(xué)傳播。
收藏

白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始,反映了自然界氣溫變化的重要節(jié)點(diǎn)。

01 白露的名字是咋來的?

在白露節(jié)氣,你常會(huì)看到細(xì)小的水滴附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈現(xiàn)出一片白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,因此得名“白露”。

圖片2.png

在云南省迪慶藏族自治州香格里拉市高山植物園,植物掛著露珠。(來源:新華社)

02 白露的三大“個(gè)性”

話不多說,關(guān)于白露的“個(gè)性”,可以用倆字概括:涼、潮。

?涼:全年晝夜溫差榜上名列前茅

進(jìn)入白露后,夏季的酷熱逐漸消退,天氣開始轉(zhuǎn)涼。這是因?yàn)椋?/p>

白天的溫度雖然仍可能較高,但夜晚的溫度會(huì)明顯下降,晝夜溫差增大。這種溫差可達(dá)8℃—16℃,使得白露成為一年中溫差較大的節(jié)氣之一。

日照時(shí)間開始縮短,白天的照射時(shí)間相對(duì)減少。這進(jìn)一步加劇了晝夜溫差的增大,使得人們?cè)陉?yáng)光下感到溫暖,而在陰影中則感到?jīng)鏊?/p>

涼爽的秋風(fēng)吹拂,帶走了夏季的悶熱,使人們感到更加清爽宜人。特別是在早晚時(shí)分,涼意更加明顯。

圖片3.png

在貴州省黔東南苗族侗族自治州錦屏縣敦寨鎮(zhèn),楓葉掉落在草叢里。(來源:新華社)

?潮:“露”不是白叫的

隨著溫度的下降,大氣中的濕度相對(duì)增大。夜晚溫度下降較快,使得水分更容易凝結(jié)成露水,早晨時(shí)空氣中彌漫著濃厚的濕潤(rùn)感。

白露時(shí)節(jié),降雨量相對(duì)增加,氣候多變。有些地方出現(xiàn)陣雨和雷雨,而有些地方則可能出現(xiàn)連陰雨天氣,降雨具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點(diǎn)。

圖片4.png

在江蘇省南京市蓮花湖公園,雨后的葉子上掛滿水珠。(來源:新華社)

?燥:秋燥漸起

剛說完潮,怎么又燥了呢?這就是秋的復(fù)雜特性,地域廣大,天氣多變。南方有點(diǎn)潮,北方有點(diǎn)燥;雨天有點(diǎn)潮,晴天有點(diǎn)燥;早晚有點(diǎn)潮,正午有點(diǎn)燥;地表有點(diǎn)潮,大氣有點(diǎn)燥。

白露是秋季的第三個(gè)節(jié)氣,秋燥是大的趨勢(shì),濕度相比夏季一天天下降,秋風(fēng)漸起,人容易感到干燥,表現(xiàn)為皮膚干燥、口干舌燥、呼吸道干燥。

圖片5.png

口干舌燥及時(shí)補(bǔ)充水分(圖庫(kù)版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛)

03 白露氣候的“發(fā)起者”

(1)太陽(yáng)直射點(diǎn)

隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換,太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移,北半球接受到的太陽(yáng)輻射逐漸減少,日照強(qiáng)度減弱,導(dǎo)致地面溫度逐漸下降,形成了白露時(shí)節(jié)涼爽的氣候特征。

(2)冬季風(fēng)

進(jìn)入白露節(jié)氣后,冬季風(fēng)開始逐漸代替夏季風(fēng),冷空氣南下越來越頻繁,使得地面溫度進(jìn)一步下降,尤其是在夜間,氣溫下降更為明顯。

隨著夏季風(fēng)減弱和冬季風(fēng)增強(qiáng),冬季風(fēng)帶來的冷空氣使得氣溫下降,同時(shí)也帶來了較為干燥的空氣,使得空氣中的水汽更容易凝結(jié)成露水。

(3)云層保溫弱

白露時(shí)節(jié),夜間常晴朗少云,這使得地面能夠更有效地向宇宙空間輻射熱量,由于云層的保溫作用減弱,地面輻射散熱加快,導(dǎo)致夜間溫度迅速下降,使得空氣中的水汽在遇冷后迅速凝結(jié)成細(xì)小的水滴,附著在地面或近地物體上,形成白露。

04 白露注意事項(xiàng)

針對(duì)白露時(shí)節(jié)逐漸轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大、空氣干燥的氣候特點(diǎn),我們要做好防范,確保自己和家人的身體健康。

◎保暖防寒

白露后,早晚溫差大,可隨身攜帶外套或圍巾。早晚及時(shí)增添衣物,特別要保護(hù)好腹部、背部和腳部,避免受涼。老人和孩子更要做好保暖工作。晚上休息時(shí),確保室內(nèi)溫暖,蓋好被子,以防夜間著涼。

圖片6.png

白露早晚溫差大,注意及時(shí)增添衣物(圖庫(kù)版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛)

◎起居調(diào)整

白露后,應(yīng)順應(yīng)自然界的季節(jié)變化,保持規(guī)律的作息時(shí)間,盡量早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,有助于身體機(jī)能的恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。

◎適量運(yùn)動(dòng)

秋季是鍛煉的好時(shí)節(jié),可以選擇慢跑、散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)方式,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。

◎情緒調(diào)節(jié)

秋季易產(chǎn)生悲秋情緒,應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情,保持平和的心態(tài),多參加集體活動(dòng)或與家人朋友交流以緩解壓力,也可以通過閱讀、聽音樂、與朋友交流等方式來放松心情。

◎疾病預(yù)防

白露時(shí)節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期,如支氣管哮喘、過敏性鼻炎等,應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免去人群密集的場(chǎng)所,避免接觸過敏源,減少感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣,保持空氣流通。老人和孩子的免疫力相對(duì)較弱,更容易受到季節(jié)變化的影響,應(yīng)特別關(guān)注他們的健康狀況,及時(shí)給予關(guān)愛和照顧。

◎護(hù)膚保濕

白露時(shí)節(jié),很多地方的空氣濕度降低,容易導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮等問題,應(yīng)加強(qiáng)皮膚保濕工作,使用適合自己的保濕護(hù)膚品,保持皮膚水潤(rùn)。

◎注意防潮

出現(xiàn)連陰雨或降水較多的地方,要注意防潮和食物霉變。早晚時(shí)切忌直接坐在草地上,可能會(huì)被草上的露水打濕衣褲。

◎出行安全

白露后,很多地方容易出現(xiàn)大霧或者秋雨蒙蒙的天氣,能見度降低,出行時(shí)應(yīng)注意交通安全,遵守交通規(guī)則,避免發(fā)生交通事故。

作者:王元紅 天氣氣候高級(jí)工程師

出品:科普中國(guó)

內(nèi)容資源由項(xiàng)目單位提供

評(píng)論
張美玲L
學(xué)士級(jí)
丹楓生白露,漸知秋色美。白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,是秋季由悶熱到?jīng)鏊霓D(zhuǎn)折點(diǎn)。了解白露節(jié)氣的知識(shí),感受到中華民族文化的魅力與豐富內(nèi)涵,同時(shí)加深了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛之情,更深一步了解中華傳統(tǒng)文化。
2024-09-07
科普科普知識(shí)的搖籃!
大學(xué)士級(jí)
白露,作為二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,是秋季步入深秋的門檻。它不僅標(biāo)志著孟秋的結(jié)束,也預(yù)示著仲秋的開啟,是自然界氣溫變化的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn),就讓我們?cè)谙硎芮餂龅耐瑫r(shí),也要注意健康,以最佳狀態(tài)迎接秋天的美好。
2024-09-07
讀書吧!做個(gè)明白人
貢士級(jí)
白露后,很多地方容易出現(xiàn)大霧或者秋雨蒙蒙的天氣,能見度降低,出行時(shí)應(yīng)注意交通安全,遵守交通規(guī)則,避免發(fā)生交通事故。
2024-09-07