白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣,也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開始,反映了自然界氣溫變化的重要節(jié)點(diǎn)。
01 白露的名字是咋來的?
在白露節(jié)氣,你常會(huì)看到細(xì)小的水滴附著在花草樹木的綠色莖葉或花瓣上,呈現(xiàn)出一片白色,尤其是經(jīng)早晨的太陽(yáng)光照射,看上去更加晶瑩剔透、潔白無瑕,因此得名“白露”。
在云南省迪慶藏族自治州香格里拉市高山植物園,植物掛著露珠。(來源:新華社)
02 白露的三大“個(gè)性”
話不多說,關(guān)于白露的“個(gè)性”,可以用倆字概括:涼、潮。
?涼:全年晝夜溫差榜上名列前茅
進(jìn)入白露后,夏季的酷熱逐漸消退,天氣開始轉(zhuǎn)涼。這是因?yàn)椋?/p>
白天的溫度雖然仍可能較高,但夜晚的溫度會(huì)明顯下降,晝夜溫差增大。這種溫差可達(dá)8℃—16℃,使得白露成為一年中溫差較大的節(jié)氣之一。
日照時(shí)間開始縮短,白天的照射時(shí)間相對(duì)減少。這進(jìn)一步加劇了晝夜溫差的增大,使得人們?cè)陉?yáng)光下感到溫暖,而在陰影中則感到?jīng)鏊?/p>
涼爽的秋風(fēng)吹拂,帶走了夏季的悶熱,使人們感到更加清爽宜人。特別是在早晚時(shí)分,涼意更加明顯。
在貴州省黔東南苗族侗族自治州錦屏縣敦寨鎮(zhèn),楓葉掉落在草叢里。(來源:新華社)
?潮:“露”不是白叫的
隨著溫度的下降,大氣中的濕度相對(duì)增大。夜晚溫度下降較快,使得水分更容易凝結(jié)成露水,早晨時(shí)空氣中彌漫著濃厚的濕潤(rùn)感。
白露時(shí)節(jié),降雨量相對(duì)增加,氣候多變。有些地方出現(xiàn)陣雨和雷雨,而有些地方則可能出現(xiàn)連陰雨天氣,降雨具有強(qiáng)度小、雨日多、常連綿的特點(diǎn)。
在江蘇省南京市蓮花湖公園,雨后的葉子上掛滿水珠。(來源:新華社)
?燥:秋燥漸起
剛說完潮,怎么又燥了呢?這就是秋的復(fù)雜特性,地域廣大,天氣多變。南方有點(diǎn)潮,北方有點(diǎn)燥;雨天有點(diǎn)潮,晴天有點(diǎn)燥;早晚有點(diǎn)潮,正午有點(diǎn)燥;地表有點(diǎn)潮,大氣有點(diǎn)燥。
白露是秋季的第三個(gè)節(jié)氣,秋燥是大的趨勢(shì),濕度相比夏季一天天下降,秋風(fēng)漸起,人容易感到干燥,表現(xiàn)為皮膚干燥、口干舌燥、呼吸道干燥。
口干舌燥及時(shí)補(bǔ)充水分(圖庫(kù)版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛)
03 白露氣候的“發(fā)起者”
(1)太陽(yáng)直射點(diǎn)
隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換,太陽(yáng)直射地面的位置逐漸南移,北半球接受到的太陽(yáng)輻射逐漸減少,日照強(qiáng)度減弱,導(dǎo)致地面溫度逐漸下降,形成了白露時(shí)節(jié)涼爽的氣候特征。
(2)冬季風(fēng)
進(jìn)入白露節(jié)氣后,冬季風(fēng)開始逐漸代替夏季風(fēng),冷空氣南下越來越頻繁,使得地面溫度進(jìn)一步下降,尤其是在夜間,氣溫下降更為明顯。
隨著夏季風(fēng)減弱和冬季風(fēng)增強(qiáng),冬季風(fēng)帶來的冷空氣使得氣溫下降,同時(shí)也帶來了較為干燥的空氣,使得空氣中的水汽更容易凝結(jié)成露水。
(3)云層保溫弱
白露時(shí)節(jié),夜間常晴朗少云,這使得地面能夠更有效地向宇宙空間輻射熱量,由于云層的保溫作用減弱,地面輻射散熱加快,導(dǎo)致夜間溫度迅速下降,使得空氣中的水汽在遇冷后迅速凝結(jié)成細(xì)小的水滴,附著在地面或近地物體上,形成白露。
04 白露注意事項(xiàng)
針對(duì)白露時(shí)節(jié)逐漸轉(zhuǎn)涼、晝夜溫差大、空氣干燥的氣候特點(diǎn),我們要做好防范,確保自己和家人的身體健康。
◎保暖防寒
白露后,早晚溫差大,可隨身攜帶外套或圍巾。早晚及時(shí)增添衣物,特別要保護(hù)好腹部、背部和腳部,避免受涼。老人和孩子更要做好保暖工作。晚上休息時(shí),確保室內(nèi)溫暖,蓋好被子,以防夜間著涼。
白露早晚溫差大,注意及時(shí)增添衣物(圖庫(kù)版權(quán)圖片,轉(zhuǎn)載使用可能引發(fā)版權(quán)糾紛)
◎起居調(diào)整
白露后,應(yīng)順應(yīng)自然界的季節(jié)變化,保持規(guī)律的作息時(shí)間,盡量早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,有助于身體機(jī)能的恢復(fù)和增強(qiáng)免疫力。
◎適量運(yùn)動(dòng)
秋季是鍛煉的好時(shí)節(jié),可以選擇慢跑、散步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)方式,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體抵抗力。
◎情緒調(diào)節(jié)
秋季易產(chǎn)生悲秋情緒,應(yīng)注意調(diào)節(jié)心情,保持平和的心態(tài),多參加集體活動(dòng)或與家人朋友交流以緩解壓力,也可以通過閱讀、聽音樂、與朋友交流等方式來放松心情。
◎疾病預(yù)防
白露時(shí)節(jié)是呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)期,如支氣管哮喘、過敏性鼻炎等,應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免去人群密集的場(chǎng)所,避免接觸過敏源,減少感染呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣,保持空氣流通。老人和孩子的免疫力相對(duì)較弱,更容易受到季節(jié)變化的影響,應(yīng)特別關(guān)注他們的健康狀況,及時(shí)給予關(guān)愛和照顧。
◎護(hù)膚保濕
白露時(shí)節(jié),很多地方的空氣濕度降低,容易導(dǎo)致皮膚干燥、脫皮等問題,應(yīng)加強(qiáng)皮膚保濕工作,使用適合自己的保濕護(hù)膚品,保持皮膚水潤(rùn)。
◎注意防潮
出現(xiàn)連陰雨或降水較多的地方,要注意防潮和食物霉變。早晚時(shí)切忌直接坐在草地上,可能會(huì)被草上的露水打濕衣褲。
◎出行安全
白露后,很多地方容易出現(xiàn)大霧或者秋雨蒙蒙的天氣,能見度降低,出行時(shí)應(yīng)注意交通安全,遵守交通規(guī)則,避免發(fā)生交通事故。
作者:王元紅 天氣氣候高級(jí)工程師
出品:科普中國(guó)