天天刷牙，為啥還口臭？口臭的5個(gè)原因你必須知道······

無論口臭的原因是什么，口臭都可能是真正的麻煩。它可以讓您感到不自在，并且被許多人視為社交禁忌。無論您認(rèn)為自己可能需要一些幫助來清新口氣，還是只是對(duì)口臭的原因感到好奇。這篇文章將為你提供一些幫助，我們將探討5種導(dǎo)致口臭的原因。

口臭可能有很多可能的原因，但好消息是，其中很多也很容易解決，例如知道如何正確使用電動(dòng)牙刷。因此，如果您遵循以下一些步驟，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一些簡單的生活方式改變可以幫助您獲得持續(xù)一整天的清新口氣。

我們采訪了兩位牙醫(yī)，Inna Chern醫(yī)生和Anjali Rajpal醫(yī)生，詢問了口臭的主要原因，以及他們建議患者如何治療。陳博士在石溪牙科大學(xué)(Stony Brook University of Dentistry)獲得了牙科學(xué)位，現(xiàn)在在紐約市執(zhí)業(yè)。Rajpal博士在馬薩諸塞州波士頓的塔夫茨大學(xué)(Tufts University)獲得醫(yī)學(xué)牙科博士學(xué)位，她目前在比佛利山莊執(zhí)業(yè)，致力于將藝術(shù)和科學(xué)融入牙科美容。

口臭的5個(gè)原因

01細(xì)菌

(圖源：Getty)

Chern醫(yī)生告訴我們，細(xì)菌是口臭的主要原因之一:“口臭是由菌斑和牙垢中的細(xì)菌引起的。當(dāng)牙菌斑聚集在牙齒周圍時(shí)，它就含有能產(chǎn)生氣味的細(xì)菌。”保持健康的口腔衛(wèi)生習(xí)慣有助于抑制細(xì)菌。

02真菌

(圖源：Getty)

“口腔口臭最常見的罪魁禍?zhǔn)资巧囝^上的細(xì)菌或真菌堆積，”拉杰帕爾博士說。根據(jù)梅奧診所的說法，鵝口瘡或口腔念珠菌病是一種常見的真菌感染，可導(dǎo)致口臭。雖然鵝口瘡在嬰兒或老年人中更為常見，但它可能發(fā)生在任何人生命的任何階段。它也可能是由服用一些藥物引起的。

03口干

(圖源：Getty)

拉杰帕爾博士告訴《趣味科學(xué)》雜志，口臭的另一個(gè)主要原因是口干。也被稱為口干癥，當(dāng)你的身體沒有產(chǎn)生足夠的唾液時(shí)，口干就會(huì)發(fā)生。這種情況有幾個(gè)潛在的原因:衰老、某些藥物、神經(jīng)損傷和一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癡呆。一些醫(yī)療保健提供者建議咀嚼無糖口香糖或糖果來幫助緩解癥狀，并鼓勵(lì)你的身體產(chǎn)生更多的唾液。如果其他療法不起作用，一些藥物可以幫助促進(jìn)唾液的產(chǎn)生。

04反酸 胃酸反流或胃食管反流病(GERD)也會(huì)導(dǎo)致口臭。2008年發(fā)表在《普通內(nèi)科雜志》(journal of General Internal Medicine)上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，這兩種情況之間存在明顯的聯(lián)系。該研究對(duì)經(jīng)歷過反流的患者進(jìn)行了調(diào)查，以了解他們是否也經(jīng)歷過口臭?；加蠫ERD的人會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的癥狀是由某些生活方式因素引發(fā)的，包括吃大量的食物，睡前或躺下時(shí)吃東西，甚至吃特定的食物，包括酸性食物或油炸食物。

05其他健康狀況 拉杰帕爾醫(yī)生告訴我們，口臭也可能是其他健康狀況的征兆:“鼻竇問題、扁桃體疾病、糖尿病、下呼吸道感染、腎或肝衰竭或癌癥等全身疾病都可能導(dǎo)致口臭或口臭?！比绻阋呀?jīng)嘗試了各種治療方法，但仍然與口臭作斗爭，或者你有其他癥狀，那么就應(yīng)該向你的醫(yī)生或牙醫(yī)提出你的問題。他們將能夠幫助您找到問題的根本原因。

口臭的5個(gè)原因治療口臭最終取決于導(dǎo)致問題的原因。但是，您可以遵循一些一般的衛(wèi)生習(xí)慣，以幫助您的口腔遠(yuǎn)離引起異味的細(xì)菌。一些生活方式的調(diào)整和飲食的改變可能有助于控制口臭。Inna Chern 博士建議采取以下常規(guī)措施來預(yù)防口臭：

1、每天刷牙兩次，每次兩分鐘

2、每天至少使用一次牙線或水牙線

3、每天用漱口水漱口一到兩次

4、每年兩次見您的牙科保健提供者

如果良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣沒有改善您的呼吸，您需要咨詢您的牙醫(yī)：可能需要更深入的清潔。Rajpal博士解釋說：“在任何軟斑塊有機(jī)會(huì)礦化、硬化并附著在牙齒上之前，適當(dāng)?shù)男l(wèi)生方案對(duì)于機(jī)械去除它至關(guān)重要。在這一點(diǎn)上，我們作為牙科專業(yè)人員需要介入以去除硬化的斑塊。牙石或牙垢。牙齦下方有大量附著物的患者通常會(huì)抱怨口臭，但在我們進(jìn)行深度清潔治療后會(huì)看到它消失?！?/p>

您的飲食在保持口氣清新方面也發(fā)揮著重要作用，這不僅僅是避免含有大蒜的食物！“重要的是要保持充足的水分，并專注于低碳水化合物和高松脆健康食品、綠色蔬菜和益生菌的健康堿性飲食，以減少細(xì)菌在口腔環(huán)境中繁殖的能力，”Rajpal博士解釋了。堿性食物包括綠色蔬菜、堅(jiān)果、柑橘類水果和其他天然食物。

醫(yī)療保健提供者隨時(shí)可以幫助解決口臭等問題。雖然這種情況很少見，但口臭可能是由一些慢性健康問題引起的，例如糖尿病或腎和肝功能衰竭。如果您的牙醫(yī)懷疑您的口臭不是由口腔衛(wèi)生問題引起的，他們可能會(huì)建議您咨詢您的醫(yī)生。一旦任何潛在的健康問題得到控制，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的呼吸再次變得沒有味道。

文章來源：Live Science《5 causes of bad breath》
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