關(guān)注兒童青少年高尿酸血癥

#千萬IP創(chuàng)科普# **“我家孩子才7歲，**怎么會查出高尿酸？”

據(jù)《2021中國高尿酸及痛風白皮書》顯示，高尿酸及痛風患者中，18歲-35歲人群占比高達60%，其中18歲及以下人群占2%！

何謂高尿酸血癥？

高尿酸血癥即俗稱的高尿酸。尿酸，80% 是由人體細胞代謝分解的，20% 是食物中的嘌呤經(jīng)過酶分解出來的。而人體產(chǎn)生的尿酸，約2/3通過腎臟代謝，約1/3經(jīng)腸道排泄，還有極少量經(jīng)汗腺排泄。想象一下，如果把人類的身體比作一個工廠，尿酸就是這個工廠在生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的廢料。這個工廠有專門的廢料處理系統(tǒng)，也就是人體的腎臟、腸道、汗腺，它們的工作之一就是把廢料清理出去。但是，如果廢料產(chǎn)生得太多，或者處理系統(tǒng)（腎臟、腸道、汗腺）工作不給力，廢料就會在工廠里堆積起來。在身體里，尿酸堆積過多就可能導致一些問題，比如痛風或腎結(jié)石。

兒童青少年高尿酸血癥化驗指標

國際通用的高尿酸血癥定義是指正常嘌呤飲食狀態(tài)下，成人非同日2次空腹血清尿酸水平>420 umol/L（7mg/dL）。兒童青少年高尿酸血癥的界定迄今國內(nèi)外尚未達成一致，一般采用以下標準：

哪類兒童青少年容易高尿酸血癥？

目前兒童青少年高尿酸血癥及痛風患者有增多趨勢，究其原因，除了部分人群因為遺傳因素天生就是“高尿酸體質(zhì)”外，主要與以下幾方面息息相關(guān)：

飲食結(jié)構(gòu)不合理，肉吃太多了，經(jīng)常大魚大肉，燉各種肉湯進補；喜歡喝奶茶、可樂，有的孩子甚至是渴了只喝飲料，幾乎不喝白水。

管不住嘴，還邁不開腿。飲食不合理控制又缺少足夠的體育鍛煉容易造成肥胖。有研究證實，血尿酸水平與體重指數(shù)呈正相關(guān)，肥胖人群更容易高尿酸。

家長期望過高，孩子學習壓力過大，長期處于緊張、過度疲勞的狀態(tài)容易導致自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，減少尿酸的排泄。

如何預防兒童青少年高尿酸血癥？

預防兒童青少年高尿酸血癥主要可以通過以下幾個方面來進行：

均衡飲食：確保孩子的飲食中有足夠的蔬菜和水果，減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉、含果糖飲料、碳酸飲料和濃肉湯等。

控制體重：肥胖是高尿酸血癥的一個風險因素，通過健康飲食和適量運動來控制孩子的體重，幫助孩子養(yǎng)成運動的好習慣（如游泳、跑步），避免肥胖。

適量飲水：鼓勵孩子多喝水，每天超過1500毫升，以促進尿酸的排泄。

定期體檢：通過定期體檢監(jiān)測孩子的血尿酸水平，以便早期發(fā)現(xiàn)和干預。

充足睡眠：保證孩子有充足的睡眠，以支持正常的生長發(fā)育和代謝功能。

避免酒精：盡管兒童通常不飲酒，但家長應意識到酒精會增加尿酸水平，應避免讓孩子接觸酒精。

通過這些措施，可以有效地預防和控制兒童青少年高尿酸血癥，減少相關(guān)健康問題的風險。如果發(fā)現(xiàn)孩子尿酸升高，建議及時專科門診就診，早期診斷，規(guī)范治療。

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