這些壞習(xí)慣正在毀掉你的皮膚，而你每天都在做！

你了解過(guò)你的皮膚么？在這個(gè)顏值就是正義的時(shí)代，小仙女們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，身邊的人都是差不多的年紀(jì)，有的人臉上都是皺紋、曬斑、痘印，感覺上比實(shí)際年齡大好幾歲。有的小姐姐不僅容貌沒(méi)怎么變化，還更年輕、更美了。愛美是每個(gè)女生的天性，相比較通過(guò)化妝品改變顏值，很多人開始通過(guò)自然護(hù)膚體現(xiàn)天然的美，護(hù)膚對(duì)于現(xiàn)在的很多女生來(lái)說(shuō)就是頭等的大事，能夠從內(nèi)到外擁有光滑無(wú)暇的奶油肌膚，這樣無(wú)疑是讓顏值有了大幅的提升。

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你是不是每天睡前都會(huì)來(lái)片面膜？洗臉洗到搓不下泥？化妝水、妝前乳、隔離霜、精華……統(tǒng)統(tǒng)都往臉上擦？巴不得把所有的護(hù)膚品一次性全拍臉上？其實(shí)你的皮膚沒(méi)有你想象中的那么差，反而是你平時(shí)不良的護(hù)膚習(xí)慣正在摧毀你的臉！以下就是一些常見的壞習(xí)慣，你中招了嗎？

· 不良的飲食習(xí)慣平時(shí)在我們的生活中很多人喜歡吃油炸食品，甜食，辛辣的食物，日積月累皮膚就會(huì)出現(xiàn)暗沉，發(fā)黃，毛孔粗大。

· 熬夜晚睡在夏天相遇，故事總是發(fā)生在夏天。熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚衰老，具體表現(xiàn)為：干燥、皺紋、暗瘡、色斑。一般來(lái)說(shuō)，皮膚在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間段。如果身體在安睡，皮膚就可以游刃有余地處理代謝廢物。如果他在熬夜，皮膚也正在張大毛孔，外界的有害物質(zhì)就都吸收到皮膚上了。

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對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，熬夜晚睡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，我們的面部容易出現(xiàn)水油不平衡，面部過(guò)于干燥或過(guò)于油膩的現(xiàn)象。爆痘爆閉口也是常見的，最明顯的一點(diǎn)就是，熬夜晚睡容易出現(xiàn)黑眼圈眼袋。而且熬夜也會(huì)讓男人激素水平失調(diào)，誘發(fā)粉刺和暗瘡等狀況。

· 睡前大量喝水溫柔時(shí)光是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，花開花落終有時(shí)，夏天里無(wú)數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過(guò)的悲傷。睡前適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，有益于身體的健康，但是如果大量的喝水會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，睡前如果大量喝水也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致晚間上廁所的次數(shù)增多，影響休息，大量喝水也會(huì)稀釋胃液的濃度，影響食物的消化吸收，導(dǎo)致過(guò)多的能量轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖，大量喝水，會(huì)導(dǎo)致眼睛或臉部出現(xiàn)浮腫，一般情況下，晚上九點(diǎn)鐘以后不要大量喝水。

· 涂抹護(hù)膚品時(shí)拍一拍溫柔時(shí)光是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，花開花落終有時(shí)，夏天里無(wú)數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過(guò)的悲傷。很多人在涂護(hù)膚品的時(shí)候，習(xí)慣用手拍，覺會(huì)更好地吸收。拍打會(huì)對(duì)皮膚造成不好的影響，為什么那么多人還在拍呢？果真能促進(jìn)護(hù)膚品吸收？

說(shuō)一下皮膚的表層結(jié)構(gòu)：表皮層-真皮層-皮下組織

表皮層自上而下分別是：皮脂膜-角質(zhì)層-顆粒層-棘層和基底層。角質(zhì)層是由7-10層的角質(zhì)細(xì)胞疊放排列而成，中間還填充著皮膚的天然保濕因子。而90%的化妝品成分分子量較大，基本不可能穿透皮膚角質(zhì)層進(jìn)入皮膚。

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所以就算你想“大力出奇跡”拍打就能促進(jìn)吸收，顯然是不可能的，拍打還會(huì)加速水分的蒸發(fā)，讓你誤以為被吸收進(jìn)去了。

正確的方法應(yīng)該先把手掌搓熱，輕輕地按壓面部，這樣才可以加速護(hù)膚品的滲透速度。

· 經(jīng)常去角質(zhì)溫柔時(shí)光是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，花開花落終有時(shí)，夏天里無(wú)數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過(guò)的悲傷。角質(zhì)層是皮膚的天然屏障，可以阻隔有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚。頻繁去角質(zhì)，反而容易導(dǎo)致皮膚敏感、受損。

· 天天敷面膜溫柔時(shí)光是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，花開花落終有時(shí)，夏天里無(wú)數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過(guò)的悲傷。每天敷面膜對(duì)皮膚不一定就好。雖然敷面膜對(duì)皮膚的保養(yǎng)具有一定的積極作用，比如對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用或者清除角質(zhì)層。

但是由于天天敷面膜可能會(huì)造成面部的角質(zhì)層過(guò)度的剝脫，或者是過(guò)度的清除，會(huì)導(dǎo)致面部的皮膚屏障功能下降。而且由于長(zhǎng)期敷面膜，皮膚過(guò)度的薄嫩，所以很容易造成皮膚敏感，而且容易造成面部皮膚的損傷。

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特別是出現(xiàn)了一些機(jī)械性的摩擦，很容易造成局部的潮紅和紅腫的反應(yīng)。

所以，每天敷面膜不一定就對(duì)皮膚是好的，而且角質(zhì)層過(guò)度的清除，也可能會(huì)造成面部的一些條件致病菌感染，而繼發(fā)的一些皮膚損害，比如痤瘡等。

· 不防曬溫柔時(shí)光是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，花開花落終有時(shí)，夏天里無(wú)數(shù)開放的花，冬天里迎風(fēng)而過(guò)的悲傷。長(zhǎng)波紫外線的穿透能力強(qiáng)，可透過(guò)薄衣物、玻璃等，并可穿過(guò)皮膚表皮，到達(dá)真皮層。紫外線的強(qiáng)度隨季節(jié)、天氣、朝夕的變化都不大，可以說(shuō)只要有太陽(yáng)，即便它被云層遮擋住都會(huì)存在。

如果長(zhǎng)期日光照射會(huì)加速皮膚衰老，讓皮膚變得粗糙、皺紋增多、色素加深、皮膚彈性降低、毛細(xì)血管擴(kuò)張或增生、紅斑形成。

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