知名男星自曝患癌上熱搜！這種癌癥患病率持續(xù)升高，注意4點(diǎn)盡量遠(yuǎn)離！

日前，36 歲韓國男星張根碩，因?yàn)樵掝}#張根碩自曝1年前患甲狀腺癌#沖上了熱搜。

微博截圖

張根碩在社交媒體公開承認(rèn)曾患有甲狀腺癌，為了不讓粉絲擔(dān)憂，他特意等到手術(shù)結(jié)束兩周后才發(fā)布視頻。

張根碩的經(jīng)紀(jì)公司表示，張根碩于去年 10 月確診甲狀腺癌，為了不影響工作，他按照原定計劃安排行程，直到今年 5 月，他才抽空進(jìn)行切除手術(shù)。目前他順利完成相關(guān)手術(shù)，經(jīng)過詳細(xì)檢查，醫(yī)生確認(rèn)結(jié)果非常好，現(xiàn)在他已經(jīng)恢復(fù)了健康。

公開資料顯示，張根碩 1987 年 9 月 26 日出生于韓國首爾，韓國男演員、歌手、主持人，代表作有《原來是美男》《寵物情人》《梨泰院殺人事件》等。

馮提莫此前

也確診了甲狀腺癌

其實(shí)，在去年 7 月 24 日，知名主播、歌手馮提莫發(fā)布微博，稱自己之前確診了甲狀腺癌，已經(jīng)做了手術(shù)，好在手術(shù)很成功。

她提到，自己術(shù)后很長一段時間說不了話，無論如何都唱不了歌，差點(diǎn)崩潰。還提醒大家：“一定不要精神內(nèi)耗，不要往心里積壓負(fù)能量”。

對于甲狀腺癌，不少網(wǎng)友都有疑惑。有網(wǎng)友稱，愛生氣、情緒不好的人更容易得甲狀腺癌；也有網(wǎng)友認(rèn)為，甲狀腺癌發(fā)病率升高是碘攝入量多導(dǎo)致的？那么，這些說法正確嗎？

愛生氣的人

更容易得甲狀腺癌？

醫(yī)生表示，惡性腫瘤發(fā)病年齡前移，存在多種潛在的原因。

比如環(huán)境污染、不良生活方式、飲食不規(guī)律等。甲狀腺癌是患者的甲狀腺濾泡上皮出現(xiàn)的惡性腫瘤，通常與患者體內(nèi)癌基因、電離輻射以及遺傳等因素有關(guān)。

目前沒有權(quán)威證據(jù)表明甲狀腺癌變和生氣有直接的關(guān)系，但是甲狀腺癌和生氣、情緒波動可能有一定的關(guān)系，尤其是長期、反復(fù)的情緒波動、生氣容易造成體內(nèi)激素分泌失衡，導(dǎo)致免疫力低下，甲狀腺在各種誘因的刺激下就可能容易發(fā)生癌變，所以，再次提醒，不要長期積壓負(fù)面情緒。

甲狀腺癌發(fā)病率升高是碘攝入量多導(dǎo)致的？

值得一提的是，近年來甲狀腺癌發(fā)病率升高，這是不是碘攝入量多導(dǎo)致的呢？據(jù)廣州衛(wèi)健委此前報道，甲狀腺癌與食鹽加碘存在某種聯(lián)系的推論依據(jù)不充分，缺乏令人折服的有力證據(jù)。

相反，采取補(bǔ)碘干預(yù)可使甲狀腺癌向低惡性轉(zhuǎn)化已被廣泛認(rèn)同，所以過分擔(dān)心加碘鹽造成甲狀腺癌的風(fēng)險是沒有充分依據(jù)的。

碘的攝入量并不是越多越好

然而，補(bǔ)碘要科學(xué)合理，碘的攝入量并不是越多越好。專家表示，對一般人群來說，每日膳食（包括碘鹽）中的碘已能滿足需要。妊娠期和哺乳期婦女對碘的需要量則會顯著高于一般人群，鼓勵食用含碘豐富的海產(chǎn)食物。

專家指出，食用碘鹽是預(yù)防碘缺乏?。ㄏ馊狈ξ：Γ┳詈啽恪踩?、有效的方式。

得了甲狀腺結(jié)節(jié)，要把碘鹽換成無碘鹽？

很多人都認(rèn)為，得了甲狀腺結(jié)節(jié)就不應(yīng)該繼續(xù)吃碘鹽了，專家表示其實(shí)這是一個誤區(qū)。一項(xiàng)中國樣本量較大、覆蓋范圍較廣的碘與甲狀腺疾病患病率調(diào)查顯示，甲狀腺腫和甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率，隨碘攝入量的增加呈現(xiàn)下降趨勢，甲狀腺結(jié)節(jié)的高患病率不能歸因于碘攝入的增加。

連續(xù)多年的監(jiān)測結(jié)果也表明，我國人群碘營養(yǎng)處于適宜水平，并不存在食用加碘鹽造成碘過量的問題，況且，食鹽里面加多少碘都是有科學(xué)依據(jù)的，既能滿足一日所需又不會超標(biāo)。

怎樣的甲狀腺結(jié)節(jié)需要手術(shù)？

每年體檢季，不少人會發(fā)現(xiàn)自己有甲狀腺結(jié)節(jié)，擔(dān)憂不已。通常情況下，根據(jù)結(jié)節(jié)的惡性程度和大小，可將甲狀腺結(jié)節(jié)分為六級，分別是：TIRADS1 級、TIRADS2 級、TIRADS3 級、TIRADS4 級、TIRADS5 級、TIRADS6 級。

平時體檢時發(fā)現(xiàn)的甲狀結(jié)節(jié)絕大部分是良性的，也有少部分甲狀腺單發(fā)結(jié)節(jié)是惡性的。B 超彈性成像提示一般 3 級以下的多為良性結(jié)節(jié)，每半年 B 超隨訪觀察即可。研究表明 TIRADS4a 級甲狀腺結(jié)節(jié)有 5%~10%的惡性可能，4 級以上的結(jié)節(jié)要找專業(yè)的腫瘤外科醫(yī)生進(jìn)行評估診斷。

避免甲狀腺“受傷”注意 4 件事

前段時間，話題#熬夜熬的是甲狀腺壽命#沖上熱搜，引發(fā)不少網(wǎng)友共鳴，大家每天說要早睡，卻不知哪天才能真正實(shí)現(xiàn)，直到身體出現(xiàn)不適，影響到健康。

那么，該如何盡力從生活習(xí)慣上預(yù)防并盡早發(fā)現(xiàn)甲狀腺的問題呢？專家給出了如下建議：

1.少熬夜，規(guī)律睡眠

人在熬夜、不規(guī)律睡眠時，容易導(dǎo)致促甲狀腺激素（TSH）明顯升高，而 TSH 長期升高，可能會導(dǎo)致甲狀腺功能異常、刺激甲狀腺結(jié)節(jié)。人在熬夜的同時，褪黑素的分泌也會受到抑制，影響下丘腦-垂體-甲狀腺軸的運(yùn)作，間接影響甲狀腺運(yùn)作的節(jié)律。

合理的作息時間、充足的睡眠有利于甲狀腺健康。

2.穩(wěn)定情緒，釋放壓力

應(yīng)激狀態(tài)下如壓力大、工作緊張、不幸的生活經(jīng)歷等能影響機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)炎癥反應(yīng)，誘發(fā)自身免疫疾病。

因此，學(xué)會釋放壓力非常重要，其中研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的運(yùn)動有助于預(yù)防和改善甲狀腺疾病。

3.均衡飲食，清淡為宜

保持營養(yǎng)的均衡攝入，做到少食多餐或三餐定時定量，保持清淡飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬果。

不要長期、過量進(jìn)食大量含碘特別豐富的食物，也不能盲目限碘甚至忌碘。戒煙限酒。

4.注重環(huán)境，定期體檢

平時避免頸部接觸電離輻射，體檢時納入甲狀腺功能篩查、甲狀腺超聲等項(xiàng)目，高危人群要定期篩查。

大家怎么看待甲狀腺相關(guān)疾病呢？有什么想要提醒的？歡迎在評論區(qū)交流。

策劃制作

來源丨廣州日報綜合新聞坊、橙柿互動、澎湃新聞、健康有約

審核丨唐芹 中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任研究員 國家健康科普專家

責(zé)編丨鐘艷平

審校丨徐來 林林