地磁暴再次來(lái)襲！它真的會(huì)導(dǎo)致失眠或嗜睡嗎？

“我最近好困，總想睡覺(jué)”“我睡不著的原因找到了”“不光嗜睡還嗜吃，這正常嗎”……8月14日，“地磁暴”“嗜睡”的詞條沖上熱搜。據(jù)中國(guó)科學(xué)院空間環(huán)境預(yù)報(bào)中心微博8月14日消息，過(guò)去24小時(shí)，太陽(yáng)活動(dòng)水平中等。日面上存在10個(gè)黑子活動(dòng)區(qū)，產(chǎn)生了3個(gè)M級(jí)耀斑。太陽(yáng)風(fēng)速度下降至380千米/秒左右。地磁有3小時(shí)達(dá)到小磁暴水平，3小時(shí)達(dá)到活躍水平。這并非今年以來(lái)首次出現(xiàn)地磁暴現(xiàn)象。據(jù)人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者不完全梳理，今年5月以來(lái)地磁暴已經(jīng)出現(xiàn)5次，開(kāi)始時(shí)間分別是5月3日、5月6日、5月11日、8月4日、8月12日。

中國(guó)科學(xué)院空間環(huán)境預(yù)報(bào)中心微博8月14日發(fā)布有關(guān)太陽(yáng)活動(dòng)的情況。中國(guó)科學(xué)院空間環(huán)境預(yù)報(bào)中心微博 圖

8月14日，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院睡眠研究室主任、精神心理科主任醫(yī)師張斌告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者，“門(mén)診中，因?yàn)榈卮疟?dǎo)致嗜睡來(lái)看診的患者不多。通常情況下，失眠是由多種因素導(dǎo)致的一種睡眠障礙，臨床表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒和睡眠時(shí)間短，影響日間功能。如果出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀時(shí)，需要考慮是否存在晝夜節(jié)律睡眠障礙、睡眠節(jié)律紊亂或者特定的嗜睡性疾病等問(wèn)題?！敝袊?guó)科學(xué)院上海天文臺(tái)研究員韓文標(biāo)5月9日對(duì)人民日?qǐng)?bào)健康客戶端記者表示，“暫無(wú)相關(guān)研究顯示太陽(yáng)耀斑會(huì)導(dǎo)致頭痛、失眠。在強(qiáng)耀斑期間，可以佩戴太陽(yáng)鏡、涂抹防曬霜進(jìn)行防護(hù)。強(qiáng)耀斑事件可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些影響，如眼睛疲勞、皮膚曬傷等，但這些影響在非常極端情況下才會(huì)發(fā)生?！薄叭绻l(fā)覺(jué)自己的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，首先要做到定時(shí)睡眠、定時(shí)起床，保證自己的睡眠時(shí)間充足和睡眠質(zhì)量良好。如果有必要的話，也要審視一下自己的身體是否有相關(guān)疾病，近期有沒(méi)有藥物、煙酒茶的過(guò)度攝入。如果調(diào)整之后依然沒(méi)有得到好轉(zhuǎn)，就需要及時(shí)前往醫(yī)院就診?！睆埍蟊硎?。