走路快，手勁兒大，患帕金森病的風險低

2024年4月11日是第28個世界帕金森病日，今年的主題是：和諧共生，美好生活。帕金森?。≒D）是僅次于阿爾茨海默病的第二常見的神經(jīng)退行性疾病，目前尚無有效的藥物可阻止或延緩神經(jīng)退行性疾病，因此制定非藥物策略（即生活方式方法）來預(yù)防PD的發(fā)生至關(guān)重要。

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握力是反映骨骼肌肌力和全身肌肉狀態(tài)的可靠指標。步行是最常見的一種日常行為，是力量、平衡和協(xié)調(diào)能力的綜合體現(xiàn)，同時也是一項簡單、有效的鍛煉方式，與人體健康密切相關(guān)。既往研究證據(jù)表明，強健的體能，如更快的步行速度和更強的握力，有可能會降低神經(jīng)和精神疾病的發(fā)病風險，如認知功能障礙、癡呆和抑郁癥等，但尚未有研究系統(tǒng)評估握力和步行速度與帕金森病發(fā)生風險之間的關(guān)系。

針對此問題，南方醫(yī)院國家腎臟病臨床醫(yī)學(xué)研究中心進行了相關(guān)工作，研究成果最近發(fā)表于J Cachexia Sarcopenia Muscle雜志。研究發(fā)現(xiàn)，無論個體患帕金森病的遺傳風險如何，較低的握力和緩慢的步行速度都與較高的帕金森病發(fā)生風險顯著相關(guān)。南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院國家腎臟病臨床醫(yī)學(xué)研究中心秦獻輝教授為該文的通訊作者，劉夢宜博士為第一作者。

該研究包括來自于英國生物銀行研究的41萬余例中老年參與者。平均年齡為56.1歲。女性和男性的平均握力分別為 23.5 和 39.6 千克。8.0%的參與者報告其步行速度較慢，52.8%的參與者報告其步行速度一般，而39.2%的參與者報告其步行速度較快。

在12.5年的隨訪中，2152例參與者患上了帕金森病。與握力較強（性別特異的第三等分組）的參與者相比，握力在第一和二等分組參與者的帕金森病發(fā)生風險分別增加了60% 和23%。23.8%的帕金森病發(fā)生風險可歸因于較低的握力（第一和二等分組）。

與自述步行速度較快的參與者相比，步行速度一般或較慢的參與者，患帕金森病的風險分別顯著增加了33%和84%。19.9%的帕金森病發(fā)生風險可歸因于一般/緩慢的步行速度。

圖1 握力和步速與帕金森病發(fā)生風險的聯(lián)合關(guān)聯(lián)

當同時考慮握力和步行速度時，與握力強（第三等分組）且步行速度較快的參與者相比，走路慢且握力弱（第一等分組）的參與者的帕金森病發(fā)生風險增加了2.89倍（圖1）。

在分層分析中，無論參與者帕金森病遺傳風險是高還是低，握力最弱、步行速度最慢的參與者具有最高的帕金森病發(fā)生風險。

圖2 強握力，高步速，更健康！運動加油！(圖片源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者)

這項大規(guī)模的前瞻性研究表明，握力較弱和步行速度較慢與患帕金森病的風險顯著正相關(guān)。由于步行速度和握力在日常生活中非常容易篩查和評估，并可通過適當可行的干預(yù)措施加以改善，因此通過評估握力和步行速度早期發(fā)現(xiàn)患帕金森病的高危人群，進行早期干預(yù)和早期預(yù)防，將是降低帕金森病發(fā)病風險和疾病負擔的重要、簡易和經(jīng)濟的預(yù)防策略。

一般人群通過諸如握力、步速等簡單健康指標的評估，積極關(guān)注自身健康狀況，積極采取更健康的生活方式，是促進其啟動自我健康管理，實現(xiàn)主動健康的必由之路！

參考文獻：

Liu M, He P, Ye Z, Zhang Y, Zhou C, Yang S, Zhang Y, Qin X. Association of handgrip strength and walking pace with incident Parkinson's disease. J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2024 Feb;15(1):198-207.

編輯 | 劉夢宜 黃雨

審核 | 秦獻輝

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