【醫(yī)療問答】抑郁癥真的是“心靈感冒”嗎？它能被徹底治愈嗎？

策劃：中華醫(yī)學(xué)會

審核：王瑩 天津市精神衛(wèi)生中心 主任醫(yī)師

抑郁癥被一些人稱為“心靈感冒”，這一說法試圖用一種通俗的方式來描述抑郁癥的普遍性和可治療性。但這種比喻低估了其嚴(yán)重性。抑郁癥是一種復(fù)雜的精神科疾病，不僅僅是短暫的情緒低落，而是一種持續(xù)的、嚴(yán)重程度不一的情緒障礙。抑郁癥患者常常感到深深的悲傷、無助和絕望，可能失去對日?；顒拥呐d趣，甚至難以完成基本的日常任務(wù)。這種狀態(tài)可能持續(xù)數(shù)周、數(shù)月甚至更長時(shí)間，對生活、工作和人際關(guān)系產(chǎn)生重大影響。

盡管抑郁癥的癥狀和普通的情緒低落有相似之處，但它的影響更深遠(yuǎn)，也更難以自行緩解。因此，抑郁癥需要專業(yè)的醫(yī)療干預(yù)。治療方法包括心理治療（如認(rèn)知行為療法）、藥物治療（如抗抑郁藥物）以及生活方式的調(diào)整（如增加運(yùn)動、保持規(guī)律作息）。對于許多人來說，通過綜合治療，患者可以達(dá)到完全緩解的狀態(tài)。然而，抑郁癥具有復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，因此長期的維持治療和自我管理非常重要。即使癥狀消失，患者仍需保持良好的心理健康習(xí)慣，如定期進(jìn)行心理治療、保持健康的生活方式，以及及時(shí)應(yīng)對壓力和情緒變化。