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睡眠障礙-21：失眠患者如何調(diào)整睡眠時(shí)間？

醫(yī)學(xué)微視
視頻簡(jiǎn)介： 睡眠障礙實(shí)際是一大類(lèi)疾病，就是說(shuō)我們的睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，這一系列的問(wèn)題都叫睡眠障礙。當(dāng)然，這里包含的一方面有睡不好覺(jué)，睡不著，特別有典型表現(xiàn)的就是失眠癥這樣的，這是一類(lèi)。還有是睡不醒的，怎么睡第二天白天精神狀態(tài)也不好，還想再繼續(xù)睡的，這又是一類(lèi)疾病。
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