世界過敏性疾病日——讓過敏性疾病不再“難纏”

作者：李杰成 北京大學(xué)人民醫(yī)院

審核：李文海 北京大學(xué)人民醫(yī)院 主任醫(yī)師

過敏，已被世界衛(wèi)生組織（WHO）列為21世紀重點防治的三大疾病之一。

每年的7月8日是世界過敏性疾病日，旨在通過增強全民對過敏性疾病的認識，共同預(yù)防過敏反應(yīng)及過敏性疾病。

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一、什么是過敏性疾?。?/p>

過敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是因為患者敏感性過高，在血液中產(chǎn)生一種針對某種特殊過敏原的特異性免疫球蛋白E（IgE）。IgE敏感可導(dǎo)致以下幾種典型的過敏性疾病：哮喘、鼻炎、過敏性濕疹、結(jié)膜炎、食物過敏、藥物過敏和過敏性休克等。其中最常見的是由花粉、塵螨、真菌和寵物等致敏因素引起的過敏性鼻炎和過敏性哮喘。

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二、過敏性疾病的危害？

過敏性疾病可累及全身多系統(tǒng)，如變應(yīng)性鼻炎影響鼻、眼、口、喉、肺、心等，對人體多個系統(tǒng)、多個器官造成損害。在接觸過敏原后，患者可在幾分鐘之內(nèi)，從輕微的皮膚癥狀，迅速發(fā)展至血管性水腫、血壓下降、心律失常、意識喪失、休克甚至死亡。

三、身邊的過敏原有哪些？

1.吸入性過敏原，包括花粉、塵螨、霉菌、寵物皮屑等。

2.食入性過敏原，如牛奶、雞蛋、谷物、牛羊肉、海鮮、堅果等。

3.接觸性過敏原，包括各類化妝品、染發(fā)劑、有機溶劑等。

4.藥物過敏原，如注射藥劑青霉素、鏈霉素、異種血清等。

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四、需要警惕哪些過敏癥狀？

1.如果對空氣中灰塵、花粉過敏，常引起眼、鼻、肺部的癥狀，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、流鼻涕、咳嗽，甚至哮喘發(fā)作等癥狀。

2.如果是食物過敏，就可能引起消化系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。

3.皮膚作為身體的屏障器官，最容易接觸到外界中的過敏原，所以過敏時皮膚表現(xiàn)相對也是最常見的癥狀，主要包括皮膚瘙癢、紅斑、丘疹、風(fēng)團、水腫等。

4.嚴重的過敏性反應(yīng)甚至?xí)＜吧绾眍^水腫、呼吸困難、過敏性休克。

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五、哪些人容易發(fā)生過敏？

1.過敏的發(fā)生具有一定的家族性，如果父母患有過敏性疾病，他們的子女更易患過敏性疾病。

2.不同國家和地區(qū)之間，過敏性疾病的發(fā)病率存在較大差異，越是工業(yè)化程度高、環(huán)境衛(wèi)生好的地區(qū)，過敏性疾病的發(fā)病率越高。

3.長期處于慢性壓力下的人，患過敏性疾病的概率會相應(yīng)增加。

4.本身正處于過敏狀態(tài)的患者，體內(nèi)的免疫反應(yīng)處于超敏狀態(tài)，對其他本來不過敏的物質(zhì)也可能出現(xiàn)過敏。

六、過敏性疾病如何預(yù)防？

1.避免接觸過敏原

了解自己的過敏原是預(yù)防過敏性疾病的首要步驟。一旦確定了過敏原，應(yīng)盡量避免接觸。例如，對塵螨過敏，應(yīng)保持室內(nèi)清潔干燥，定期清洗床上用品等。

2.保持個人衛(wèi)生

保持皮膚清潔，勤洗澡、勤換衣物，使用溫和的洗護用品，避免使用刺激性的化學(xué)物質(zhì)；定期打掃居住和工作環(huán)境，減少塵螨、霉菌等過敏原的滋生。

3.增強免疫力

保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，以增強身體的免疫力。定期進行適量的運動，保持充足的睡眠時間，有助于提高免疫力。

4.保持良好心態(tài)

避免長期處于壓抑、焦慮或緊張的狀態(tài)，這些情緒可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和免疫功能紊亂，從而誘發(fā)或加重過敏性疾病。保持積極樂觀的心態(tài)，積極應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

5.特殊時期的預(yù)防

在過敏高發(fā)期，如春季花粉過敏高發(fā)期，應(yīng)特別注意避免接觸過敏原，并采取額外的預(yù)防措施，如佩戴口罩、減少戶外活動等。

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